当前所在位置: 匠子生活 > 科普 > 正文
相关推荐

黑枸杞的功效与作用

黑枸杞的功效与作用
​大量的花青素能够很好的抗氧化,是一种清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,具有显著的抗衰老的作用,可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。

荞麦的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

荞麦的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,其铁、锰、锌等微量元素比一般谷物更丰富,而且含有丰富膳食纤维,具有很好的营养保健作用。此外,荞麦还含有丰富的维生素E、烟酸和芦丁等成分,有软化血管、预防脑血管出血和降低人体血脂和胆固醇的作用。

牛蒡的功效与作用

牛蒡的功效与作用
牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值,有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养素。此外,牛蒡含有的膳食纤维,具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低,从而达到降血压的目的。

杏子的功效与作用

杏子的功效与作用

黄颡鱼的功效与作用

黄颡鱼的功效与作用

海带的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

海带的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有丰富的碘等其他矿物质元素,有 “碱性食物之冠”的美称。海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维,含有的大量不饱合脂肪酸可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的。研究发现,海带具有降血脂、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

芹菜的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

芹菜的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
芹菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、铁等矿物元素。芹菜叶中含有芹菜茎没有的维生素E,所以芹菜叶比芹菜茎的营养价值更高。

蕨菜的功效与作用

蕨菜的功效与作用
蕨菜嫩叶含维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、胆碱、甾醇等营养元素,此外,蕨菜还含有18种对人体非常有益的氨基酸,研究认为,蕨菜中富含的纤维素有促进肠道蠕动,减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒,入药有清热解毒、润肠化痰等功效。

青柠的功效与作用,吃青柠有哪些好处

青柠的功效与作用,吃青柠有哪些好处
青柠涮的营养十分丰富,含有大量的维生素C、维生素p、柠檬酸、橙皮以及柚皮甙等成分。尤其适宜于食欲不佳、便秘、体弱以及肾结石患者食用。

象拔蚌的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

象拔蚌的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
象拔蚌所含营养十分丰富,其中的含有的大量蛋白质能维持钾钠平衡、提高免疫力。象拔蚌中还含有丰富的不饱和脂肪酸、牛黄酸等营养物质,能够有效的减少血液中的脂肪,保护肝脏。此外,象拔蚌中还含有较多的铁质和维生素b12,这些元素很容易被人体消化吸收,能够补充铁元素,预防贫血。
友情链接