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菊花的功效与作用
古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。并且，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力……
虾米的功效与作用
虾米又名海米、金钩、虾仁等，著名的海产品之一，食用前需加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜。虾米肉质松软易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说都是极好的食物。
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鲟鱼的功效与作用
鲟鱼又名中华鲟、鳇鱼、苦腊子等，是现有鱼类中体形最大、寿命最长的一种鱼类，鲟鱼除体表骨板外其它部分均可食用，并且营养价值极高，含有人体必需的多种氨基酸以及丰富的不饱和脂肪酸以及脑黄金等。
河豚的功效与作用
在功效作用方面，河豚具有祛寒除湿、降血压等功效，对治疗腰酸腿痛，恢复精气也有一定的功效。河豚的毒素对治疗皮肤炎、百日咳、气喘、破伤风痉挛、胃痉挛、遗尿、阳痿等病症功效显著。
甜椒的功效与作用
甜椒又称柿子椒、灯笼椒、菜椒等，适合生吃，越红的甜椒营养越丰富，味不辣而略带甜味。甜椒颜色艳丽，营养丰富，是大众所喜欢的蔬菜之一。
咖喱的功效与作用
咖喱所含的姜黄素具有增强肝功能、提高免疫力、处理和促进排出体内有害物质的作用。此外，咖喱还能促进血液循环，达到维持身体健康、排毒美容的目的。
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