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黄芪瘦肉汤的做法

2020-02-25 15:44:53 匠子生活


每100克黄芪瘦肉汤营养成分
热量327千焦
蛋白质10.1克
脂肪3.6克



食材:


猪里脊150克,黄芪4片,红枣3颗,枸杞2克,姜1块,盐


步骤:


1、猪里脊洗净切片,黄芪洗净,放入清水中浸泡5分钟;



2、姜1块切片,红枣3颗对半切开,去除枣核;



3、锅中放入适量清水烧开,放入肉片焯水半分钟,捞出待用;



4、锅中放入肉片、黄芪、姜片、红枣、枸杞倒入300ml清水烧开;



5、换小火焖煮90分钟,放入盐1勺拌匀后即可享用。



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