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杜仲炖鸡的做法

2020-02-26 14:17:34 匠子生活


每100克杜仲炖鸡营养成分
热量113千焦
蛋白质1.3克
脂肪2.4克


食材:


鸡肉半只,杜仲5克,姜1块,大葱1段,枸杞,盐


步骤:


1、姜切片,葱切段,鸡肉剁成小块;



2、鸡块放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干。



3、放入鸡肉、杜仲、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;



4、放入盐、枸杞拌匀即可。


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