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在家健康吃火锅的妙招

在家健康吃火锅的妙招
可以说火锅是没有几个人不爱吃的美食。但是火锅煮的时间太长,是不健康的,久煮的火锅汤,里面含有很高的嘌呤,对身体的负担特别大,特别容易导致高尿酸症。在平时吃火锅的时候,掌握几个小妙招,能让火锅吃起来更健康。吃火锅的时候可以先煮菜,然后再煮肉类食物,平时尽量少吃火锅丸子。

火锅嫩牛肉的做法

火锅嫩牛肉的做法
步骤:1. 牛肉洗净切薄片,放入盐半勺、黑胡椒粉2克、花椒粉2克、辣椒粉2克拌匀;2. 加入清水1勺拌匀,加入生抽半勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀;3. 加入食用油1勺拌匀装盘,中间放上蛋黄即可。

年糕的美味做法

年糕的美味做法
软糯的年糕没有几个人不爱吃。口感口感爽滑,不管是炒还是煎或者是其它做法,味道都很好。今天我们来做几道非常好吃的年糕,做法其实特别简单。但是味道却让人回味无穷,用料也很简单,需要两块年糕,适量食用油,酱油,葱。把年糕切成粗细合适的长条用水冲洗一下,放在沥水蓝里面晾干水分。

排骨炖莲藕正宗做法是什么

排骨炖莲藕正宗做法是什么
步骤:1.材料备好,洗净.2.蒜头拍扁,排骨用油、盐、生抽、老抽、鸡精、生粉、蚝油腌30分钟,莲藕去皮切块.3.热锅热油下蒜头炒香,倒入排骨炒2分钟,再倒入藕块,加1碗清水,煮2分钟,关火.....

冬季饮食不当导致上火学会饮食调理来灭火

冬季饮食不当导致上火学会饮食调理来灭火
在寒冷的冬天,很多小伙伴觉得天气特别寒冷,那么就通过饮食来改善自身环境,于是他们疯狂的吃火锅吃羊肉等等,相对肥甘厚腻的食物由于身体内大量的热量不能够散发出去,最终产生众多问题,其中上火是比较常见的一种症状。

香浓蔬菜汤怎么做

香浓蔬菜汤怎么做
香浓蔬菜汤对于很多人来说都是非常美味的一道,菜在吃的时候不仅可以补充营养价值,同时在煮面条的时候变成菜汤面,也是非常不错的一种方法,在吃的时候能够达到非常不错的口感,可以充分的准备食材,比如排骨,红萝卜,番茄,马铃薯,绿花椰菜,玉米,芹菜等。

西红柿鸡蛋汤的做法

 西红柿鸡蛋汤的做法
步骤:1.西红柿切片,小葱切葱花;2.鸡蛋磕入碗中,放入盐,用筷子顺着1个方向搅打成蛋液,锅中倒入适量清水烧开,放入切好的西红柿煮2分钟后;3.将碗转着圈缓缓倒入蛋液。倒完蛋液后马上关火,放入盐2勺、鸡精1勺撒上葱花即可。

香蕉蛋白奶昔怎么做

香蕉蛋白奶昔怎么做
步骤:1.香蕉去皮切成小段,加一勺蛋白粉,2.然后把鲜牛奶用微波炉高火两分钟温热,3.最后三种食材全部放入料理机,搅拌均匀就可以了。

清炒上海青的做法

清炒上海青的做法
步骤:1.上海青洗净摘好,沥干水分,蒜2瓣切片;2.锅中入适量油,油温烧至7成热,放入蒜片炒香,放入上海青翻炒至断生,调入盐半勺,鸡精半勺炒匀即可。

提子的食用注意事项

提子的食用注意事项
提子的外形和葡萄很像,但是它不是葡萄,只是葡萄的其中一个品种,口感和营养价值要比葡萄高一些,而且提子的口感吃起来偏脆。大部分人群都是可以吃提子的,尤其是孕妇,吃提子有很好的利尿作用。吃提子要注意,一定要剥皮,因为提子的皮里面含有大量的花青素,有很好的美容养颜效果
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