胡萝卜牛肉粥的做法
2020-03-25 14:00:50 匠子生活
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春季吃什么能够美容养颜
春季的时候天气比较干燥，适合吃一些滋阴补水效果比较好的食物，比如燕窝冰糖粥，龙眼莲子鸡蛋汤，百合银耳红枣羹，这些都特别适合女性，在春季的时候吃，能够美容养颜，滋阴润燥。春季的时候也要适当补充一些水果，水果里面的维生素含量都比较高，能够美白皮肤，今天我们来分享一下这几道食物的做法。
抹茶蜂蜜蛋糕的做法
步骤：1.蛋清加糖打发，蛋黄打至浓稠；2.和蛋白霜混合均匀；3.筛入低粉，抹茶粉，搅拌均匀；4.碗中加入油，牛奶，香草精，分次倒入蛋糕糊中，搅打均匀；5.包上锡纸，倒入模具，170度烘焙45分钟。
冬天吃什么蔬菜最养生
寒冷的冬天，人们在饮食方面需要多做调节，比如在冬天适合吃的蔬菜有很多，比较常见的为白菜，白果，辣椒，包心菜，豆芽菜，菜花，芹菜，红薯，萝卜，芋头。
隔夜的银耳汤还能喝吗
平时不能喝隔夜的银耳汤。隔夜的银耳汤如果长期保存，会生成一些毒性细菌，这些有毒细菌会侵入身体，会造成机体缺氧，无法进行正常的生产血液，必要的铁质也会下降，从而引起贫血，从而对身体造成一定的影响。
香辣虾的做法
步骤：虾洗净剪去须，挑出虾线，洗净后备用，大葱切段，姜切片；油温7成热时放入虾，炸至变成红色捞出；锅中留底油，放入豆瓣酱1勺，葱、蒜、花椒炒香。倒入干辣椒翻炒10秒钟加入虾，料酒、生抽、蚝油、盐、白糖翻炒，放入白芝麻翻炒均匀即可出锅。
用眼过度，饮食缓解眼疲劳
缓解眼部疲劳，需要多吃富含维生素a，b和蛋白质的食物，而且必须要饮食均衡，含维生素ab高的食物有：胡萝卜，菠菜，韭菜，白菜，西红柿等。蛋白质比较高的食物有牛奶，鸡蛋，豆制品等，还有一些颜色比较深的水果，比如：蓝莓，桑葚或者是一些叶菜类蔬菜都能够有效的缓解眼部疲劳。
多水食物如何搭配营养早餐
在营养早餐里，要给孩子一些多水的食物，多水就是一定要在早餐里有水分的食物。如炖蛋、汤面、奶昔、富含维生素的果汁，值得注意的是家长准备早餐的时候，一点要干稀结合才能做到营养满满。
蒜蓉粉丝煲的做法
先将粉丝放入碗中，开水冲泡一到两分钟，凉水冲凉，用剪刀把粉丝剪短，沥干水分备用。再把蒜切碎倒入一大勺蚝油拌匀备用。接着小米椒切碎，小葱若干，葱白葱叶切碎后分开放。最后平底锅放少许油，加热。
6款早餐面包酱，哪种最健康？
相比之下蜜糖面包酱更健康。现在的生活节奏比较快，早餐的时候为了方便都会吃吐司面包，再抹上自己喜欢的酱料，味道也是非常不错的，而且营养价值也够能够满足一上午的消耗需求。
小酥肉的具体教程
小酥肉是一道非常好吃的美食，它的做法也非常的简单。
