当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

扁平足跑步有什么危害

2019-11-25 16:28:44 匠子生活

      扁平足的人在跑步的时候容易摔跤,长时间跑步比较容易足弓肌腱有撕裂的疼痛,因为足弓的作用主要是起到减震,当不能缓冲体重时,肌腱会被抻拉。但如果选择一双足弓部有支撑的运动鞋就会把这种伤害降到最低,同时用正确的跑步姿势,扁平足的跑友在跑步过程中也不会感到太过吃力。



      扁平足的人适度的运动是可以的,做好准备对身体就不会有影响。不管是谁,错误的跑步方法都会使身体不舒服。需要注意的是,扁平足的人运动量不能太强,因为脚会受不了,但是正常的健身运动是可以的,对待运动的科学态度是“贵在坚持,贵在适度”。


阅读全文
相关推荐

豆腐最早出现于哪个朝代

豆腐最早出现于哪个朝代
豆腐起源于汉代,是炼丹家、淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。

Excel中怎么拆分单元格

Excel中怎么拆分单元格
步骤:1、以office2010为例,首先打开一篇Excel,选中需要拆分的单元格,点击右键,在弹出的选项框中点击设置单元格格式。2、在弹出的窗口中点击对齐,找到文本控制,点击合并单元格前的对号,选择确定就OK了。

鱿鱼是属于什么类

鱿鱼是属于什么类
鱿鱼是一种软体动物,是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。它的身体呈圆锥形,体色苍白,有淡褐色的斑,头部比较大,生有触足10条,尾端的肉鳍呈三角形,常成群游弋于深约20米的海洋中。

马肉和牛肉的区别

马肉和牛肉的区别
从外观上来看,牛肉的红色更为鲜亮,切断面没有明显的颗粒感,而马肉一般偏棕红色,肉丝纤维较粗,切断面有明显的颗粒感,闻起来牛肉具有一种马肉所不具有的特殊腥膻气味,从脂肪结构来看,牛肉脂肪含量更高,

生蚝肉怎么保存

生蚝肉怎么保存
生蚝肉可以冷藏保存,也可以冷冻保存,还可以晒干保存。如果近期之内要把生蚝肉吃掉的话,建议是放在冰箱的冷藏室进行保存;如果想要保存的时间长一点,就可以将生蚝肉放到冰箱的冷冻室进行保存;如果想要时间更长的话,建议是将生蚝肉晒干以后密封保存,这样保存的时间会比冷冻会更长一些。

有人背你负重前行前一句

有人背你负重前行前一句
​有人背你负重前行的前一句是岁月静好的背后。岁月静好的背后,有人背你负重前行。我们享受着和平的阳光,但不代表世界一片和平,生活从来都不容易,当你觉得容易时,一定是有人替你负重前行。

教师资格证普通话要求什么等级

教师资格证普通话要求什么等级
报考教师资格证,需要普通话达到二级乙等及以上标准,也就是说普通话证就是教师资格认定必需的材料之一。如果是报考语文科目教师资格证普通话需要达到二级甲等水平。

煮牛奶加糖对营养成分有影响吗

煮牛奶加糖对营养成分有影响吗
煮牛奶加糖对营养成分有影响,因为牛奶加入糖后,其中含有的赖氨酸与糖中的果糖在加热后形成果糖基赖氨酸,不但不能被人体吸收而且还会危害人体健康。且糖是酸性物质,牛奶中钙是碱性物质,二者相遇会使钙的有效含量降低,影响了牛奶的营养价值。

s30408是什么材质

s30408是什么材质
s30408是奥氏体不锈钢。S30408材质,是按UNS(UNIFIED NUMBERING SYSTEM的缩写)编号系统对304奥氏体不锈钢的一种标示。S30408材质相当于我国家标准(GB/T24511-2017)下的06Cr19Ni10材质,是常用的不锈钢材料。

平面镜是什么

平面镜是什么
平面镜是表面平整光滑且能够成像的物体。平面镜成的像来自物体的光经平面镜反射后,反射光线的反向延长线形成的,平静的水面、抛光的金属表面、玻璃板等都相当于平面镜。 我们把反射面是光滑平面的镜子叫作平面镜。
友情链接