吃红薯有什么好处
2019-12-24 18:49:07 匠子生活
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柿子和柚子不能一起吃。 一方面柿子性寒，柚子也是性寒的食物，而同时吃大量性寒的食物容易加重体内寒气，引发不适现象。另一方面柿子和柚子都是含有大量鞣酸成分的水果，如人在短时间内摄入大量的鞣酸，会刺激肠胃引发不适。
吃地瓜有什么好处
滑肠通便，地瓜含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用；减少热量的摄取，地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C能够有效地减少热量摄取，增加饱腹感。
柿子和什么不能一起吃
柿子不能和螃蟹、獭肉、红薯、海味食物一起吃。因为柿子与海产品都属寒性食物，不能同食。而柿子和水獭肉同食可能会腹痛、大泻。
佛手瓜的功效与作用
佛手瓜性凉味甘，具有祛风解热，健脾开胃的功效；佛手瓜中含有大量的维生素C，具有抗氧化能力；佛手瓜中含有大量的维生素A，能促进视网膜上的视紫红质的合成，增强视力；佛手瓜中钙和磷的含量都很高，还可以为机体补充充足的钙质。
黑豆的功效与作用
黑豆蛋白质含量高达36%-40%，是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍左右，可以补充人体蛋白质；黑豆中富含钙、钾、铁，可以补充人体元素；黑豆中的花青素是一种很强的抗氧化剂，能清除体内自由基，起到延缓衰老和增强体质的作用。
鸡内金的功效与作用
炒鸡内金中含有大量的胃激素和天然的角蛋白以及丰富的氨基酸，这些物质进入人体以后，可以促进胃液分泌，提高肠胃消化功能，预防消化不良和积食腹胀，对于维持消化系统健康有很大好处。
玉米须的功效与作用
玉米的营养确实很丰富，主要有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用较弱；有利胆，止血作用，减少其胆色素含量；提取的麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用，对末梢血管有扩张作用。
红薯的功效与作用
红薯脂肪含量低，产热少，多吃红薯还能有效的降底饥饿感，据资料显示每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的三分之一，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。
红豆薏米茶的功效
红豆薏米具有排毒养颜、利便利尿、祛除湿气、养发护发的功效。如果大家出现脱发、头发缺乏营养异常症状，也是可以喝点红豆薏米水的，其也有预防脱发的作用。
800米跑步标准成绩
800米长跑初中生合格标准是用时4.20分钟。男子800米第一个世界纪录是一八九三年创造的，成绩是2分5秒。
