当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

喝绿茶的好处有哪些

2019-12-25 11:00:34 匠子生活

绿茶是茶叶的一大类,是指采取茶树的新叶或芽,未经发酵、整形等工艺,只进行杀青、揉捻或不揉捻、干燥处理制成的茶叶。喝绿茶对于我们来说是有一定好处的。

喝绿茶的好处有哪些

1. 降脂减肥

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。

2.杀毒抑菌

绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。特别是对吸烟者而言,能够减轻尼古丁的伤害。

3.延缓衰老

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂,对防衰老有特殊效果。

4.缓解疲劳

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,可以刺激中枢神经、振奋精神。

虽然绿茶对于人体有一定的好处,但也要注意饮用方法,特别是不可过量。要注意不饮过浓茶、睡前不饮茶、进餐不大量饮茶、酒后不宜饮茶。

阅读全文
相关推荐

柿子不能和什么食物一起吃

柿子不能和什么食物一起吃
柿子不能和螃蟹、獭肉、红薯、海味食物一起吃。因为柿子与海产品都属寒性食物,不能同食。而柿子和水獭肉同食可能会腹痛、大泻。

八珍汤的功效与作用

八珍汤的功效与作用
对于面色苍白、头晕耳眩、虚大无力、月经不调的情况都有很好的益气补血的功效作用。

苦荞茶的功效

苦荞茶的功效
功效:调节三高情况;增加人体免疫功能;可改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量;富含粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。

雄黄的功效与作用

雄黄的功效与作用
功效:雄黄有抑菌的功效,也有解毒杀虫的功效,还有燥湿祛痰的功效,可以有效缓解咳嗽有痰的情况。作用:​缓解虫积腹痛、痈肿疔疮、蛇虫咬伤的情况。

厨房油污清洗妙招

厨房油污清洗妙招
洗洁精是每个家庭必备的厨房用品,适合清理油污不严重的地方,将洗洁精滴入水中,搅拌均匀后形成洗洁精水,用抹布蘸着洗洁精水擦拭就可以了。

茴香菜的功效与作用

茴香菜的功效与作用
茴香菜具有开胃健脾的功效。茴香菜对人体有补充营养的作用,因为它富含胡萝卜素、钙、铁,同时维生素含量也很高。

牛奶和红薯能一起吃吗

牛奶和红薯能一起吃吗
牛奶和红薯可以一起吃,两者在一起吃的营养价值特别高,不但不会产生相克的效果,反而更利于二者营养物质在体内的吸收。

吃香蕉有什么好处

吃香蕉有什么好处
香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素。香蕉中的维生素A能促进生长,能够增强人体的抵抗力;香蕉中的硫胺素能促进食欲、助消化,香蕉能够清热解毒,利尿消肿。

八月瓜的功效与作用

八月瓜的功效与作用
八月瓜是一种营养价值丰富的瓜果,它含有丰富的维生素、有机酸和蛋白质,以及多种微量元素,能够起到美容养颜的功效。八月瓜的根有一定的功效性,可以除湿止痛,缓解跌打损伤、风湿骨痛。

鱼胶的功效及吃法

鱼胶的功效及吃法
花胶中含有大量生物分子胶原蛋白,是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。一般采用来炖汤,以及做成甜品两种吃法。
友情链接