红小豆的功效与作用
2019-12-25 18:27:09 匠子生活
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有益于营养成分的吸收，促进肠胃的蠕动，起到更好的消食作用。山楂片有很好的杀菌效果，可以很好的起到化痰的效果。山楂片对于儿童、老年人、消化不良尤其适合食用，但儿童处于牙齿更替时期，不宜多食。
鱼胶的功效及吃法
花胶中含有大量生物分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。一般采用来炖汤，以及做成甜品两种吃法。
豆浆的功效与作用
豆浆中含有蛋白质，脂肪等微量元素等，可以满足身体日常营养所需，增强身体素质；豆浆中含有大量的纤维素，在一定程度上能够抑制糖分的吸收作用，减少人体的糖分；豆浆中富含维生素E和维生素C，有一定的防衰老作用。
拐枣的功效与作用
拐枣可以醒目安神、通便利尿、通络止痉。拐枣中富含钙和皂苷，这些成分能够抑制中枢系统、对抗惊厥，另外，拐枣也有预防风湿痹痛麻木的病症。
木瓜不能和什么一起吃
木瓜不能和虾、油炸食品、韭菜和南瓜一起吃。木瓜和南瓜一起食用，会降低其营养价值。因为南瓜含有维生素C分解酶，木瓜含有很高的维生素C。所以南瓜会破坏其大量的维生素C，降低其营养价值。
红枣枸杞泡水喝的功效
红枣和枸杞都能益气补血，可以提高人体造血功能，加快身体气血运行，促进血液循环；它们还含有多糖和多种矿物质，可以加快皮肤细胞再生，滋养肌肤，减少皱纹，也能预防缓解脱发。
南瓜的功效与作用
南瓜产量大、易成活、营养丰富，荒年可以代粮，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效。南瓜粥能消除亚硝胺的突变作用，能帮助肝、肾功能的恢复。南瓜粥有增强肝、肾细胞的再生能力的作用。
苦荞茶的功效
功效：调节三高情况；增加人体免疫功能；可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量；富含粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
核桃的功效与作用
核桃含有磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。
螃蟹不能和什么一起吃
螃蟹与很多食物是不能一起吃的，比如柿子、红薯、梨、花生、兔肉、蜂蜜、芹菜。螃蟹、柿子和梨，都是寒性的食物，混合在一起很容易会伤胃，体质虚弱者更要注意。
