当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

吃山药有什么好处

2020-01-09 14:09:42 匠子生活

山药块茎富含淀粉,可供蔬食,生长于山坡、山谷林下,溪边、路旁的灌丛中或杂草中,营养丰富,食用方式也多种多样。

吃山药有什么好处

1. 滋肾益精

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。

2. 健脾益胃

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

3. 益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,因此可益肺止咳。

4. 降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。

但很多人对山药有一定的过敏症状,烹饪山药时可戴上手套操作。

阅读全文
相关推荐

龙眼的主要功效与禁忌

龙眼的主要功效与禁忌
龙眼中含有一些活性物质,能够提高人体氧化酶的活性,食用龙眼能够起到美容养颜的效果;但龙眼食用过多也会引起上火症状,因此有上火发炎症状时不宜食用。

容积率越大越好还是越小越好

容积率越大越好还是越小越好
容积率较小,则房价较高;容积率较大,则房价较低。对于一个的容积率大好还是小好,业界普遍认为,容积率越高的小区,居住舒适度越低。

淘宝id是什么

淘宝id是什么
淘宝id也就是淘宝账号名称,也称它为阿里旺旺名、淘宝账号登陆名。一个ID号就是一个淘宝帐号,对应一个支付宝帐号,一个注册用的邮箱或手机号码。

蒸馏水敷脸有什么作用

蒸馏水敷脸有什么作用
蒸馏水敷脸,可以给皮肤补水,把脸上残留的化妆品还有皮肤里面的脏东西都清除掉,还能够细化毛孔。

小辈发长辈红包禁忌

小辈发长辈红包禁忌
小辈给长辈红包是代表晚辈对长辈健康、长寿的祝福,因此在经济允许的情况下,每年应该增加派发数额;因此忌单数。小辈给长辈红包,应该忌单数,避开大家禁讳的数字,比如带有4等。

国内航班提前多久到机场

国内航班提前多久到机场
在乘坐国内航班时,一般需要提前一个小时至两个小时左右到达机场。如果是网上自助值机,而且没有托运行李,可以提前40分钟到达机场;如果不是经常坐飞机,不熟悉流程而且有大件行李托运的,建议提前两个小时到达机场办理。

春节吃年糕的象征

春节吃年糕的象征
春节吃年糕,含吉祥之意,从字面意思上来说,年与粘同音,能理解成为新年或团圆凝聚之意,而糕谐音高,寓意步步高升,再加上年糕有着变化多端的口味,几乎成了家家必备的应景食品。

皂角米怎么吃

皂角米怎么吃
皂角米一般是搭配其它的食材一起煮着吃,搭配的食用量正常是每人次5克左右,如果不搭配其它的,单独食用皂角米每人次的食用量要10--15克。皂角米可搭配雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞,其次就是百合、莲子,这些食材都可以随意搭配一起吃。

一个手机可以登两个微信吗

一个手机可以登两个微信吗
微信官方软件不能同时登陆两个账号,只支持账号切换;不过,如果手机支持应用分身功能,或者下载了应用分身软件,则可以实现同时登陆两个微信。

四寸蛋糕多大

四寸蛋糕多大
四寸蛋糕的直径约等于10.16厘米,面积约等于81.1平方厘米,因为四寸蛋糕形状不同,所以看起来的视角规格也会有所不同。