婴儿出生前生活在母体羊水中，具有先天条件，婴儿出生后3周可以游泳。婴儿游泳过程中要保持身体平衡和四肢的协调性，也消耗体能，婴儿游泳好处有：

1. 提高大脑的功能

2. 促进食物消化吸收

3. 提高身体免疫力。

由于在水中活动需要婴儿使用更多的感官和运动能力，这可以促进婴儿大脑的发育。研究表明，与其他婴儿相比，参与游泳的婴儿在智力和认知方面有更好的表现。这是因为在水中活动可以增加婴儿的感觉刺激，刺激大脑的神经元。水中活动还可以增强婴儿的平衡能力和空间意识，这些都是婴儿认知和智力发展的重要组成部分。

当婴儿在水中活动时，他们会通过移动和拍打水面的方式刺激腹肌和胃肠道。这种刺激可以促进婴儿的消化系统运作，增加食物的消化吸收能力。此外，水中活动还可以帮助婴儿排气和排泄，从而减少胀气和便秘的发生。对于一些容易出现消化问题和肠胃不适的婴儿来说，婴儿游泳是一个非常有效的方法。

水中活动可以让婴儿的身体接触到一些细菌、病毒和其他病原体，这有助于他们的免疫系统的发展。当婴儿暴露在水中时，他们的免疫系统被激活并开始产生抗体来对抗可能的感染。这种练习可以促进婴儿免疫系统的健康发展，提高其对一些疾病的抵抗力。此外，婴儿游泳还通过增加心脏和呼吸系统的负荷来锻炼婴儿的心肺功能，进一步增强他们的免疫力。

婴儿游泳可以提供对婴儿感觉刺激的机会。婴儿在水中游泳时，婴儿的皮肤会接触到水的压力和温度变化，这可以促进他们的神经系统发育。婴儿游泳提供了一个宝贵的亲子交流时机。父母可以陪伴婴儿进行游泳活动，这不仅增强亲子关系，还可以提高婴儿的情感安全感。

婴儿游泳还可以为婴儿提供一个社交化的环境。在游泳课程或公共游泳池中，婴儿可以与其他婴儿互动，这有助于他们的社交能力和人际交往技巧的发展。