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百香果的籽能吃吗

2021-01-13 17:24:38 匠子生活

百香果的籽可以吃。百香果籽吃着很香脆,百香果的果肉和籽都具有美容养颜的功效,而且百香果的籽还可以榨油,作为食用油食用,营养价值特别高,可以有很好的降脂降压的作用,而且对于有青春痘的患者,还有良好的辅助治疗作用。

百香果营养价值:

1、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

2、百香果中所含超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,同时能够清除粘附滞留在肠道的一些刺激物质,避免刺激肠道从而减少结肠癌患病率。超纤维还具有抗肿瘤的活性,百香果中的维C参与胆固醇代谢,能够帮助降低胆固醇,净化血液。

3、百香果中富含维生素C可以有效地净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜功效,而且百香果中含有的胡萝卜素和超氧化物歧化酶,可以用来清除人体的自由基,有抗衰老的作用。

4、食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。

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