湿气重的人能不能喝桑叶茶 

有些人湿气特别重，可以适当的喝桑叶茶，桑叶茶虽然是寒性的，但是它却含有丰富的营养成分，像大众所熟知的矿物质、氨基酸，还有黄酮类的物质，这些物质能够有效的促进脂肪分解，并且能够降低血液粘稠度、消肿利尿，而且还可以改善湿热等等情况。其实我们在生活中适当的喝桑叶茶能够促进胰岛素的分泌，不管男女老少如果有血糖偏高的趋势，可以适当的喝桑叶茶。

因为桑叶茶能够辅助缓解血压血糖心脑血管类疾病的作用，但对于大众来说，桑叶茶虽然是比较常见的饮品，很多人在生活中喜欢喝桑叶茶，但是湿气重的人在喝桑叶茶的时候一定要适量，不要喝得太多，否则会出现拉肚子的情况，当然人们有三高的话也可以适当的喝桑叶茶，因为桑叶茶能够辅助缓解三高，要是三高症状较为严重，个人觉得还是要及时的去医院。

虽然桑叶茶中含有丰富的营养成分，不过小伙伴们在日常的生活中要是脾胃虚弱，或者脾胃虚寒的话，在生活中喝桑叶茶一定要慎重，因为桑叶茶属于寒性的，一旦寒性过重的话会出现拉肚子的情况，当然也会影响到脾胃，另外有部分小伙伴体内寒湿较重，也需要适当的喝桑叶茶，千万不要喝的太多。

桑叶茶虽然有一定的药用成分，在中医的角度来看，桑叶可以散风热、清肺润燥，如果小伙伴们在炎热的夏天出现风热感冒的话，可以通过适当的喝桑叶茶来有效的缓解，不过风寒感冒的小伙伴在生活中要引起注意，因为这类情况并不太适合喝桑叶茶，一旦喝桑叶茶之后会导致病情加重。可能有部分小伙伴对桑叶茶的口感是比较认可的，个人觉得在喝桑叶茶的时候，应该根据个人的喜好，每周喝3~5次即可，不要多喝。