要注意个人卫生防护措施。想要尽可能地避免感染以及让自己的身体更加健康，就必须要注意饮食和生活习惯的健康，增强身体的免疫力。近年来，“二阳”这个传染病成为了人们关注的焦点。与“新冠”不同，二阳的症状比较轻微，主要表现为手脚发热、喉咙痛、咳嗽等，但是也不能忽视这种疾病的危害性，因为疾病的传播速度非常快，一旦得病就不容易痊愈。

卫生防护措施要做好，特别是手部卫生，要经常用肥皂洗手，或是使用带有消毒液成分的洗手液进行清洁、消毒。在外出时，切忌接触一些高频接触物品，如公共扶手、门把手、电梯按钮等等，这些都是很容易污染的地方，可以戴上手套等防护手套，千万不要轻易摘下。如果条件允许的话，最好不要去那些人流密集的场所，最好是在家里待着。

个人生活习惯要健康，适当的锻炼身体是很有必要的。多喝水可以增强身体的免疫力，但是要注意水的质量，切勿饮用不干净的水源。饮食上应该避免辛辣油腻的食物，尽量吃些清淡易消化的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加身体的免疫力。

如果出现了不适症状，应该及时就医。在家休息一段时间可能会好一些，但是这种疾病的传染性比较强，一旦被感染就会很容易传染给别人，其它人也有可能受到影响，最终导致更严重的后果。在治疗过程中，一定要听从医生的建议，认真按时服药，避免再传染他人。

面对二阳这种传染病，不能掉以轻心，如果出现不适症状，一定要及时就医，千万不要把疾病看轻，因为疾病是不能等待的。通过这些个人防护措施的做好，相信一定能够有效避免二阳症状的发生和传播。