当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

糙米的禁忌

2020-02-28 16:34:46 匠子生活

1.由于糙米保留了外层(果皮、种皮、珠心保护层)保护组织,其农药含量会比精米高出许多,甚至上百倍,以至于坊间有所谓有机糙米的产生,强调栽种过程杜绝使用农药。

2.糙米等谷类外皮所含有的"非定"(未曾被精白过的谷类)不利于钙及铁的吸收。由于含磷过多,钙的吸收显得格外困难。因此,当你改吃糙米饭的话,必须加倍地摄取钙及铁。



3.美国消费者联盟进行的一项消费者食品安全调查发现,某些品牌的糙米中砷的含量超过了精制的白米。砷会降低人体修复系统功能,所以当细胞受损时,DNA无法恢复原状,容易癌变。

预防措施:煮饭之前用清水将糙米漂洗干净,淘洗时水和米的比例至少为6:1。如果有外出就餐的习惯,每周在饭馆里吃的米饭(或是用米饭制成的其他食品)限制在2份以内。


阅读全文
相关推荐

3y是多大码

3y是多大码
​3y指的是美码3码,就是我们常说的35码,对应的英码是2.5码;EUR欧洲鞋码是35码;鞋子长度是220毫米,适合于脚长22厘米的人穿。欧码童鞋35号适用于脚长21.5厘米或22厘米的穿着者,相当于美码童鞋3号;欧码女鞋35号适用于脚长21.5厘米或22厘米的穿着者,相当于美码女鞋4.5号。

古稀之年是多少岁

古稀之年是多少岁
古稀之年是指70岁左右。60岁称花甲之年、耳顺之年;70岁称古稀之年、悬车之年、杖国之年、从心之年;80岁称杖朝之年;90岁称鲐背之年;80-90岁也合称耄耋之年 ;100岁称期颐又可称为人瑞。

过期茶叶有什么用途

过期茶叶有什么用途
用茶叶水浇花能够使花朵的生命力更加顽强,而且用茶叶水洗毛衣或者是颜色鲜艳的衣服,能够减少衣服褪色的情况出现。冰箱或者是其他生活用品上有异味,也可以用茶叶水清洗,这样能够有效地祛除异味儿。

自已从动植物身上得到哪些启发,想发明什么

自已从动植物身上得到哪些启发,想发明什么
大自然给人们有许多的启示,飞机是根据蜻蜓发明的、流状形的轮船是仿照海底的鲸发明的,那么我在想:我们何不仿照啄木鸟的嘴和食蚁兽的舌头来制造一种轻便的灭虫机呢?在这种灭虫机里,我们可以装一块电脑芯片,这样,它就可以准确无误探测到病树并将虫勾出。

雪梨的食用方法有哪些

雪梨的食用方法有哪些
雪梨作为水果当中的一种,由于天气慢慢的开始变冷,也会十分的燥热。这时候正是吃雪梨的好时期。由于部分小伙伴会出现咳嗽的情况,而我们可以直接借助雪梨来炖川贝。首先准备雪梨一个,川贝3~6克的样子,将雪梨去核。其中有些小伙伴并不太喜欢吃雪梨皮,那么就将雪梨皮也给去掉。

端午节的历史

端午节的历史
对于端午节的由来,各本其源,有屈原说、伍子胥说、曹娥说、三代夏至节说、恶月恶日驱避说、吴越民族图腾祭说等。其中,在民间影响最大、范围最广的看法,认为端午节是为了纪念投汨罗江而死的忠臣屈原。

动力煤和煤炭区别

动力煤和煤炭区别
区别是它们的用途不一样。煤炭包含了动力煤和焦煤。煤炭是植物遗体埋藏在地下,经过漫长复杂的生物化学、地球化学和物理化学的作用转化而成的一种固体可燃矿产。它的品质很大程度上由碳量决定。它与人们生活息息相关,密不可分,是不可缺少的主要燃料。

月球上有水吗

月球上有水吗
月球上是有水的,但是是以气态水和固态水存在,没有地球上的液态水形式。地面研究人员通过数据分析,发现月球水经过撞击后,还能检测出二氧化碳、二氧化硫、甲烷和一些碳化物。

酸菜是用什么菜做的

酸菜是用什么菜做的
酸菜一般是用白菜做成的,此外还有青菜、油菜、白萝卜、芥菜等多种食材制成的酸菜。酸菜在我们的饮食中可以是下饭菜或开胃小菜,也可以作为调味料。酸菜可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、德国酸菜等,不同地方的酸菜原材料也略有不同。

世界上最早种植水稻的国家是

世界上最早种植水稻的国家是
世界上最早种植水稻的国家是中国。我国是世界上最早对野生稻进行培育、种植的国家,考古工作者在湖南发现了一万年前人工栽培的水稻,同世界上其他较早栽培水稻的国家相比,早了3000-5000多年。