当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

一宿不睡第二天怎么撑

2019-08-08 19:52:41 匠子生活

第二天清晨用冷水洗脸,做一些运动,是精神保持在亢奋状态,不要总提醒自己前一天没睡,可以与朋友在一起做一些活动,能够让你不想瞌睡。


喝一些茶或咖啡,提神,不必喝太多,为自己身体好还是建议不要通宵不眠。 


如果实在有事需要熬夜,可以再2点到5点挤出时间适当小眯一会儿,有条件冲个热水澡。



第二天清晨用冷水洗脸,做一些运动,是精神保持在亢奋状态;可以适当喝一些茶或咖啡,提神,但不必喝太多;万一想睡就眯一会儿;可用疼痛刺激一下自己。最后还是建议为了自己的健康,少熬夜。


早上的前几个小时一定要忍住,不要睡觉,不然就很难熬了。然后吃点清凉的东西,薄荷糖什么的。


不要饿肚子 吃饱喝足,有空锻炼锻炼 好好洗个澡 没空简单洗下头也可以。

阅读全文
相关推荐

淬火油配方

淬火油配方
淬火油系列产品新型配方成分主要有催冷剂、防锈剂、分散剂、抗氧剂、基础油,要分析出它的配比以及具体的含量的话需要用到英格尔技术的配方分析技术。

政治面貌是什么

政治面貌是什么
政治面貌,也有的称作政治面目,表明了一个人在政治上的归属,是一个人政治身份最直接的反映;间接表明本人思想倾向、政治立场和政治观点。

五碳糖是什么东西

五碳糖是什么东西
五碳糖是一个分子中含有五个碳原子的糖。五碳糖一般指的是戊糖,糖类是根据分子中所含有的碳原子数目来命名的,像含有五个碳原子的单糖,称之为戊糖,又叫做五碳糖。戊糖是生物界中分布较为广泛,在生命活动中具有重要的作用。戊糖作为糖代谢中间产物的戊酮糖有D-核酮糖以及D-木酮糖。

高铁可带哪些五金工具

高铁可带哪些五金工具
上高铁可以带的五金工具有螺丝刀、钢丝钳孑、模具、油漆工具、磨具磨料、扳手等不存在重大隐患的工具,未列入禁带物品,可以带上高铁。禁止带上高铁的物品有存在威胁乘客的利器、钝器等;易燃、易爆、易腐蚀的危险品。

多地医保单位缴费率下调 居民待遇会受到影响?

多地医保单位缴费率下调 居民待遇会受到影响?
对于居民的医保待遇影响不大,居民的医保缴费和医保待遇都不会因为单位缴费率的下调而发生变化。缴费多少是一个规则

电动车没用完电就充电好不好

电动车没用完电就充电好不好
电瓶车现如今已经走入了千家万户,受到了众多小伙伴的青睐,毕竟电瓶车轻巧、方便使用简单,一般老人、大一点的孩子都会使用电瓶车,不过我们在使用电瓶车的时候发现电瓶车的电还没有用完,这时候充电通常对电瓶车的电池影响不是特别的大,毕竟我们在现实生活中不要等到电瓶车里面的电完全用完之后再给电瓶车充电。

亚硝酸盐是什么东西

亚硝酸盐是什么东西
亚硝酸盐是含有亚硝酸根阴离子(NO2−)的盐。亚硝酸盐广泛存在于人类环境中,是自然界中最普遍的含氮化合物。亚硝酸盐外观及滋味都与食盐相似,并在工业、建筑业中广为使用,肉类制品中也允许作为发色剂限量使用。由亚硝酸盐引起食物中毒的机率较高。

旺旺id是淘宝会员名吗

旺旺id是淘宝会员名吗
会员名就是旺旺ID,也是可以说是淘宝账号,或者是用户名。需要注意的是淘宝会员名字不可重复,并且一旦设置好之后是没有办法修改的,所以建议用户想好会员名称再决定。

蛆是怎么形成的

蛆是怎么形成的
蛆是由苍蝇的卵孵化出来的。因为苍蝇的卵太小了,人们不容易看见,所以才误认为蛆是自己长出来的。苍蝇喜欢在有湿度含蛋白质的环境产卵,卵一般在6小时以后就可以变成蛆,蛆大概过一周以后可以再变成蛹,蛹大概过一周以后可以再变成苍蝇。

木耳属于什么类

木耳属于什么类
属木耳科,别称木耳、名黑菜、云耳,是子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形。人们经常食用的木耳,主要有两种,一种是腹面平滑、色黑、而背面多毛呈灰色或灰褐色的,称毛木耳另一种是两面光滑、黑褐色、半透明的,称为光木耳,也称黑木耳。
友情链接