当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

小米是粗粮吗

2019-11-01 10:27:50 匠子生活

粗粮是人们生活中必不可少的食物,因为粗粮的营养价值高,富含粗纤维成分,对肠道的健康非常有利,粗纤维能起到润肠通便的作用,而且不含过多的糖分,对肠胃的负担也较小。那么小米是粗粮吗?



小米是粗粮,我们平时所说的粗粮,指的是蛋白质和淀粉含量没有大米和面粉高但是植物纤维含量高于细粮。粗粮主要包括谷类中的玉米,小米,紫米,高粱,燕麦,荞麦,麦麸以及各种干豆类,如黄豆,青豆,赤豆,绿豆等。


小米的功能

小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。



其次小米也是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。

阅读全文
相关推荐

夜郎囯在什么地方

夜郎囯在什么地方
夜郎囯是中国在西南地区由少数民族先民建立的第一个国家。夜郎囯的地理位置在百濮,今西南地区。

芈八子和芈月什么关系

芈八子和芈月什么关系
芈月是芈八子在影视剧中的人物形象,也就是战国时期秦国王太后,秦惠文王之妾,秦昭襄王之母。

金丝猴性格

金丝猴性格
金丝猴性格比较温顺。金丝猴性格温顺是因为它天性比较胆小,而且金丝猴是典型的家庭生活方式,成员之间相互关照,一起觅食、一起玩耍休息。金丝猴为了适应高原缺氧环境,因此它们在进化的过程中,鼻孔逐渐变得比较大,嘴唇也变得比较厚。

​为什么代表建议将高考日期提前到5月?

​为什么代表建议将高考日期提前到5月?
端午节作为我们国家的传统节日,每年6月7日的高考和端午节相差不远,导致很多的考生不能够好好的过一个端午节,失去了法定节假日的含义。将高考日期提前到5月的中下旬就能够解决这个问题,同时也可以提高民族对传承文化的重视,增强民族凝聚力。

结婚30年是什么婚

结婚30年是什么婚
大多数国家将结婚三十年寓意为珍珠婚,代表宝石是太阳石。珍珠婚寓意婚姻就像珍珠经过打磨成就璀璨模样,同时也表达30年的婚姻弥足珍贵。

菠萝的禁忌

菠萝的禁忌
菠萝中含有很多有机酸和刺激性成分,会对牙龈、口腔黏膜造成刺激,所以口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔炎症患者不宜吃菠萝。

属于易燃易爆物品的是

属于易燃易爆物品的是
属于易燃易爆物品的有雷管、炸药、导火索、鞭炮、烟花、打火机、汽油、煤油、酒精、香蕉水、松节油、油漆、硫黄、油布及其制品等。凡具有爆炸、易燃、毒害、腐蚀、放射性等危险性质,在运输、装卸、生产、使用、储存、保管过程中,于一定条件下能引起燃烧、爆炸,导致人身伤亡和财产损失等事故的化学物品。

吃石榴有什么好处

吃石榴有什么好处
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,能够补充维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。

ugandan是哪个国家

ugandan是哪个国家
ugandan是乌干达共和国,简称乌干达。乌干达共和国,简称乌干达,是位于非洲东部的国家,横跨过赤道,西接刚果,北连南丹苏,东邻肯尼亚,南接坦桑尼亚和卢旺达,总面积有241550平方公里。全境大部位分在东非高原,湖很多,平均海拔在1000-1200米,有“高原水乡”之称。

玉麒麟是红茶还是绿茶

玉麒麟是红茶还是绿茶
玉麒麟既不是红茶也不是绿茶,而是武夷岩茶。玉麒麟没有性系,灌木型,小叶类,中生种,武夷岩茶玉麒麟在武夷山丹霞地貌之中生长,土壤肥沃,环境优异,颜色绿褐鲜润,汤色是橙黄明亮,有浓郁奶香味,因其在偏僻处生长,受环境污染的影响小,因此保持了自然、绿色茶饮的特性。
友情链接