当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

酸奶怎么做

2019-12-10 17:44:43 匠子生活

酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收,并有促进胃液分泌、提高食欲、促进肠胃消化的功效,因其口味和营养价值深受大人和小孩子的喜爱。那自己在家做酸奶应该怎么做呢?

酸奶制作方法

将鲜牛奶倒进事先用开水烫过的酸奶机不锈钢内胆中。等到鲜牛奶的温度和手的温度差不多的时候,向牛奶中放入酸奶发酵剂。向牛奶里加入白砂糖或者蜂蜜,根据自己的口味适当加减。进行搅拌5-10分钟。在酸奶机中加入少量的温水,没过底部凸起的小柱即可。

将装有牛奶的内胆放入酸奶机,并盖上盖子。酸奶机通电,调节至酸奶档,时间调至8小时。过了8小时后,酸奶就做好了。

禁忌人群:胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘之人;高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝患者;癌症患者,尤其是消化道癌症病人;皮肤干燥之人。

阅读全文
相关推荐

电脑进入睡眠模式怎么开机

电脑进入睡眠模式怎么开机
电脑进入睡眠模式开机非常简单,只需要按住电源键10到15秒,即可解除睡眠休眠模式;另外也可以按空格键打开电脑,双击两下空格键进行登录即可打开电脑;第三种方法是可以双击鼠标左键,点击屏幕中央的登录即可打开电脑。

蟋蟀是蛐蛐还是蝈蝈

蟋蟀是蛐蛐还是蝈蝈
蟋蟀是蛐蛐,节肢动物门昆虫纲直翅目蟋蟀科动物,常栖息于地表、砖石下、土穴中、草丛间,夜出活动,杂食性,全国各地皆有分布。常见品种有中华蟋蟀、大棺头蟋蟀、油葫芦、中华灶蟋。

10cm有多长

10cm有多长
根据长度换算公式,10厘米=1分米=0.1米=100毫米;厘米作为一个长度计量单位,等于一米的百分之一。长度单位,英语符号即缩写为cm。1厘米=1/100米。1cm(厘米)=10mm(毫米)=0.1dm(分米)=0.01m(米)。

沧州遛百病的来源是什么

沧州遛百病的来源是什么
沧州遛百病的民俗来源于古代的“耗磨日”。在光绪十四年,《东光县志》中记载到“正月十六日,古谓之耗磨日”。这就是“遛百病”的缘起。据考证,“耗磨日”最迟在南北朝时期就已经有了,后来到唐朝时期就成了家家户户的习俗了。在“耗磨日”这天,大家会不做事反而是饮酒为乐,这就是“遛百病”民俗的起源。

鹦鹉吃什么

鹦鹉吃什么
鹦鹉吃植物果实、种子、坚果、浆果、嫩芽嫩枝等,兼食少量昆虫,也吃稻谷、粟子、碎玉米、黍和小米以及麻籽、葵花籽、花生米等。

欧洲最早发明瓷器的人是

欧洲最早发明瓷器的人是
​欧洲最早发明瓷器的人约翰波特格尔。欧洲人的方式就很不一样,他们的瓷器起源于炼金术,最早也是由一个炼金术士发明出来的,炼金术虽然和咱们古人炼丹有点类似,但欧洲的炼金术士有个非常好的习惯,就是会详细的记录所有的实验过程和结果,而这个优良的习惯也继承到了瓷器的研发上。

抖音怎么拍长视频30秒

抖音怎么拍长视频30秒
首先打开抖音,点击最下面的+号。默认的视频拍摄长度是15秒,把屏幕向右滑动,改为拍摄60秒视频。然后点击中间的红色按钮开始拍摄。超过30秒后再次点击这个红色按钮,再点击√,拍摄就完成了,可以进行发布了。

如何正确的站桩以及需要注意的问题

如何正确的站桩以及需要注意的问题
站桩是一种养生的方法,是我们中华民族的智慧体现。有一个口诀:思想清静,立身中正,周身放松,两臂弧形环抱,手指相对,沉肘松肩,两脚略宽于肩,屈膝松胯下蹲,裆部撑圆,脚趾抓地,涌泉穴要虚,意念集中,气沉丹田。

建筑垃圾如何处理

建筑垃圾如何处理
​建筑垃圾中的许多废弃物经分拣、剔除或粉碎后,大多是可以作为再生资源重新利用的。

哪种娱乐适合下班后做

哪种娱乐适合下班后做
通常情况下,小伙伴们在下班以后,可以约上三五好友一起去娱乐场所,适当的放松自己。毕竟现如今大部分的小伙伴都处于高压的状态,适当的到KTV里面唱歌,或者是约上好友一起撸串是比较合适的。因为大家在唱歌或者是撸串的时候,能够释放身心。