当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

骑自行车的好处和坏处

2019-11-21 15:58:09 匠子生活

自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具,它不仅可以锻炼身体,还可以保护环境。一起来了解一下骑自行车的好处和坏处。

骑自行车的好处

1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动,以及把备注从血管末梢抽转意脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。

2、习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。

骑自行车的坏处

1、 颈椎与腰椎的危害

长期远距离骑车,可能会导致颈肌和腰肌劳损。原因:由骑自行车的姿势引起。观察前方路况,必然要抬头仰颈,强迫性姿势,会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。

2、对手部的危害

长时间骑车后,两手木麻、酸胀无力,就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响,医生称这种情况为“腕尺管综合症”。原因:骑行中上肢长时间受压,且运动量极小,上肢的血循环减少造成。

阅读全文
相关推荐

吃草莓的季节是几月份

吃草莓的季节是几月份
4、5月份是农业种植草莓的丰收期,不过有时草莓成熟不必等到5月份。基本上1月就开始结果,3月-4月达到成熟高峰。如果家庭条件允许的话,我们最早在过年期间就能吃到早季草莓了。

茶叶有什么功能

茶叶有什么功能
目前茶叶的品种有很多,针对不同品种的茶叶,往往产生的功能可能会有一定的差异性。但是大部分茶叶都具有抗氧化的作用,简单来说,绿茶可能要比其他的蔬菜水果抗氧化活性高很多。一般我们从茶叶中提取了抗氧化的活性,可能要比维生素c,e要强很多。

鲍鱼多久可以煮熟

鲍鱼多久可以煮熟
鲍鱼通常十分钟左右就可以煮熟,具体还要根据鲍鱼的大小来决定。如果是个头比较小的鲍鱼,一般煮七分钟左右即可;如果是个头比较大的鲍鱼,一般需要煮十五分钟。根据鲍鱼的大小,适当增减煮的时间,增减范围在一到两分钟即可,尽量不要煮太久,否则会使鲍鱼的肉质变老,从而影响口感。

科威特城在哪个国家

科威特城在哪个国家
科威特城在科威特。科威特是一个位于西亚地区阿拉伯半岛东北部、波斯湾西北部的君主立宪国,在南部与沙特阿拉伯、北部与伊拉克分别接壤,同伊朗隔海相望,该国首都科威特城与该国名称同名。

7数字寓意是什么意思

7数字寓意是什么意思
7数字的寓意是名誉和权利。数字7的意思有很多,如在基督信仰中,上帝用六天的时间创造了世界,第七天休息,星期六被称之为安息日;建立古巴比伦王国的闪米特人相信7曜皆神,对他们的崇奉,并且还确信他们是轮流执政,主宰着人间的沧桑;在国际通用的历法中,一周的天数是和七有关,并且古兰经中第一个提到的数字就是7。

干枣的营养价值和功效

干枣的营养价值和功效
干枣中含有大量的维生素C、糖类、钙、铁、胡萝卜素、尼克酸等营养物质,干枣经过晾晒,维生素C有所损失,铁的含量增高。如果经常服用干枣熬的汤的话,不仅可以预防贫血,还可以使皮肤变得更加的红润有光泽。

顺丰到付可以中途改寄付吗

顺丰到付可以中途改寄付吗
顺丰到付是否可以中途改寄付,需要根据具体情况而定,如果快递已经发出,那么就不能更改,如果快递还没有发出,那么就可以更改。如果需要更改的话,只需要告诉快递员需要更改快递到付改为寄付,此时工作人员会再给一张单子,只需要进行填写就可以了,填写结束之后即为更改成功。

翡翠原石产地是哪里

翡翠原石产地是哪里
翡翠原石产地有这样几个,1、缅甸;2、危地马拉;3、日本;4、美国;5、哈萨克斯坦。这几个国家中,只有缅甸是世界上主要的翡翠生产国,也是唯一的宝石级翡翠生产国。危地马拉是一个除缅甸外还生产商业级翡翠的国家。其他的产地产的翡翠都没有商业价值。

​羊城是哪个城市

​羊城是哪个城市
​羊城是指的广州,除了羊城之外,广州还被称作穗城、穗垣、仙城、花城。

离地球最近的星球是哪个

离地球最近的星球是哪个
月球是离我们地球最近的星球,它是地球的卫星。月球直径大约是地球的四分之一,质量大约是地球的八十一分之一,是地球已知的质量最大的卫星,表面布满了由小天体撞击形成的撞击坑。