当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

长期吃糯米的坏处

2020-01-21 15:52:22 匠子生活

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。如果长期吃糯米有哪些坏处呢?

长期吃糯米的坏处

作为一种食品,长期食用对身体健康影响不大。但由于糯米黏性较强,不易消化,特别是对小孩、老年人及上班时活动量较少的人群不宜多吃,尤其是糯米捣成的糍粑类食品更难以消化。

吃糯米的好处

对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。

糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。

阅读全文
相关推荐

蛇是卵生还是哺乳动物

蛇是卵生还是哺乳动物
蛇不属于哺乳动物,但是蛇有卵生和卵胎生两种,卵胎生也是卵生的一种,和胎生没有关系,只不过卵胎生的蛇卵孵化过程是在母蛇的体内进行的。这是动物长期适应的结果,是动物对不良环境的长期适应形成的繁殖方式,使得母体对胚胎起到保护和孵化作用。

立冬和冬至是一样的吗

立冬和冬至是一样的吗
立冬和冬至不一样,立冬在每年公历11月7—8日之间,冬至则是每年公历12月21或22或23日。立冬表示冬季开始,万物自此闭藏;冬至代表白昼将会逐日增长;立冬表示冬天的开始,而冬至表示到了冬季最冷的时候。

西北风是指从什么方向吹来的风

西北风是指从什么方向吹来的风
西北风是从西北面吹向东南面,狭义上指的是从西北方向吹来的风,广义上可以认为是偏西风或者是偏北风。

大裤衩建筑在哪里

大裤衩建筑在哪里
大裤衩是网友给中央电视台总部大楼起的昵称,位于北京市朝阳区东三环中路32号,地处北京商务中心区,比邻北京国贸大厦。

5j火腿什么意思

5j火腿什么意思
5J Cinco Jotas是西班牙国宝级100%纯种橡果餵养伊比利亚火腿, 由西班牙政府最高等级黑标认证。每一块火腿都需精心腌制并熟成36-48月以上,以业内最高的食用品质和安全标准享誉世界。

大虾煮多长时间能熟

大虾煮多长时间能熟
根据虾的大小不同,所需要的时间也不相同。如果虾比较小,一般2-3分钟就熟了。如果虾比较大,一般需要煮5分钟左右。虾于肉质很软烂的食物,过长时间的烹饪,对于其营养价值来说有损害。

北美洲全部都位于西半球吗

北美洲全部都位于西半球吗
东西半球的分界线是20°W和160°E组成的经线圈,而北美洲大部分地区位于西半球,只有格林兰岛最东端的东北角位于11°39′W,西端亚历山大角位于73°08′W,所以北半球属于西半球,也属于东半球。北美洲全称为“北亚美利加洲”,总面积为2422.8万平方公里,其中包括一些附属的岛屿,是世界第三大洲。

大象的寓意及象征

大象的寓意及象征
大象善解人意、勤劳能干、聪明灵性,在中国传统文化里与祥字谐音,故被赋予了吉祥的寓意。傣族人民历来把大象看成是吉祥、力量象征。

戚风蛋糕隔夜保存方法是什么

戚风蛋糕隔夜保存方法是什么
戚风蛋糕隔夜保存方法是将苹果切开,然后放进装蛋糕的盒子内与蛋糕一起保存,等到隔天蛋糕仍然不失美味。或者买专用的蛋糕保鲜盒,保鲜膜覆盖,冰箱冷藏。记住戚风蛋糕的保质期一般在3天左右。

牛蒡茶功效

牛蒡茶功效
具有利尿、通便、防治痔疮、排毒、清血养颜、调节血糖血脂、降血压、胆固醇、健脾胃和补肾壮阳的功效。
友情链接