当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

帕梅拉运动是什么意思

2020-11-10 17:24:54 匠子生活

帕梅拉运动既有氧运动也有无氧运动,帕梅拉是一名健身女博主,经常在一些著名网站教授一些与健身和减肥的运动知识,因为其教程效果比较显著,所以被称之为帕梅拉运动。

帕梅拉运动大多数是作为间歇性的运动和健身操,有氧运动之类的集合,虽然说是女性一些动作涉及较多,但是男性做起来也是有效果的,所以男生也是可以做的。有氧运动是指人体在氧气供应充足的条件下进行的体育锻炼,在运动过程中,人体吸入的氧气与所需的氧气相等,达到生理上的平衡状态。有氧运动具有低强度、低节奏、长时间的特点。

无氧运动的最大特征是运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分来不及经过氧气分解,而不得不依靠无氧供能。这种运动会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳不能持久,运动后感到肌肉酸痛,呼吸急促。

阅读全文
相关推荐

筷子的寓意和象征

筷子的寓意和象征
筷子的寓意和象征是快快乐乐、天圆地方,天长地久、平等友爱,相亲和睦、团结就是力量等。快快乐乐:筷子谐音“快”,所以有着快快乐乐的寓意;天圆地方,天长地久:筷子一头圆形象征着天;另一头方形象征着地,对应着天圆地方,象征着天长地久;平等友爱,相亲和睦:筷子两根是一模一样的,象征着平等友爱,相亲和睦。

乘火车区间是什么意思?

乘火车区间是什么意思?
乘火车区间的意思是车站与车站之间的线路称为区间。区间内轨道区段的分割,根据信号系统的结构有不同的划分方式,在铁路半自动闭塞的情况下,站间为1个区间,两站之间只允许有一列车运行,在复线单向自动闭塞情况下,站间区间划分为若干个闭塞分区。

星巴克大杯多少毫升

星巴克大杯多少毫升
星巴克大杯437毫升。星巴克的杯子一般是中杯、大杯、超大杯,中杯约为360毫升,大杯约为437毫升,超大杯约为600毫升。

什么样的橘子口感比较好,要如何挑选

什么样的橘子口感比较好,要如何挑选
要选择口感好的橘子,可以从外观、嗅觉和手感3个方面来判断。好的橘子外表鲜艳光泽,具有香甜的柑橘味道,而且手感沉重,有一定的弹性。

壁虎晚上关灯会乱爬吗

壁虎晚上关灯会乱爬吗
不会。壁虎不会咬人,关灯后一样会爬行,寿命1至3年。它会爬动的,貌似不咬人也没毒性,壁虎胆子非常小。

新房怎么去除甲醛

新房怎么去除甲醛
新房子才装修好,此时需要及时的开窗户通风。毕竟新房子刚装修完成之后,室内有一股刺鼻的味道,这个时候开窗户通风的话,能够将屋里面的细菌异味及时的排到屋外,而且还能够将室内的污染物质及时的排到屋外。

松板肉和猪颈肉的区别

松板肉和猪颈肉的区别
松板肉和猪颈肉的区别主要体现在它们的位置、肥瘦和口感吃法上。松板肉和猪颈肉分布的位置不同,松板肉一般分布在猪颈的两边,肉质呈雪花状,无比的鲜嫩;而猪颈肉分布在猪的颈肩部,通俗的说就是猪的肩胛肉。猪颈肉比较鲜嫩一些,常用来做猪排比较合适;而松板肉用来炒菜最为恰当,在粤港地区最为受欢迎。

箱涵是什么

箱涵是什么
箱涵指的是洞身以钢筋混凝土箱形管节修建的涵洞。箱涵由一个或多个方形或矩形断面组成,一般由钢筋混凝土或圬工制成,但钢筋混凝土应用较广,当跨径小于4m时,采用箱涵,对于管涵,钢筋混凝土箱涵是一个便宜的替代品,墩台,上下板都全部一致浇筑。

红安特产

红安特产
红安特产有红安苕、红安花生、老君眉茶等。红安苕:是一种红苕的名称,它的种植历史悠久,既可生吃又可熟食,香甜可口,因品质好而著称湖北。红安花生:它的形状呈斧头形,以果壳薄、果仁饱满、品质好、出油率高而闻名。老君眉茶:因其形状而得名,它的外观独特,清香醇厚,甘甜可口,备受人们喜爱。

保护动物的原因是什么

保护动物的原因是什么
人们保护动物的原因是地球上的生物不可能是单独生存的,在一定的环境条件下,它们是互相联系、共同生活的。伤害动物就等于破坏整个生态的平衡。由于人类的破坏,与栖息地的丧失等因素,地球上濒临灭绝生物的比例正在以惊人的速度增长。