当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

生板栗的热量

2020-10-17 13:54:50 匠子生活

生板栗的热量是每100克生板栗之中含有200大卡以上的热量。吃多之后有可能会导致这些热量在体内堆积,从而转变成脂肪,容易引发肥胖现象。但是生板栗的营养价值比较丰富,除了大量的淀粉以外还含有蛋白质、氨基酸、维生素b族和维生素c,能够促进新陈代谢,并且能够营养神经,改善失眠多梦的状态,对于颜面部位的色素沉着也有辅助治疗功效。

生板栗中含有丰富的淀粉,所以热量相对来说会比较高,但是其营养成分也是很丰富的,含有丰富的植物蛋白,少量的脂肪以及丰富的碳水化合物,含有钙、钾、镁、锌等矿物质,每100g板栗含钾高达442mg,属于高钾食物。

一般建议一次性不要多吃板栗,吃多了会引起腹胀,或影响下一餐的进食量,尤其是经过糖炒的,其热量会更高,因为其中会添加糖分和油脂,也是需要少吃的。

阅读全文
相关推荐

文章千古事得失寸心知是谁的名句

文章千古事得失寸心知是谁的名句
文章千古事,得失寸心知出自中国唐朝著名现实主义诗人杜甫的《偶题》中的名句,这首诗表达杜甫晚年对诗歌创作的见解,带有总结性质。

131.4代表什么

131.4代表什么
131.4代表一生一世的意思,1314数字分开读是汉语成语一生一世的谐音,是由网络流行语发展而来的,后来逐渐被人们约定俗称。通常情况下,在网上出现131.4大多都是用来表示一生一世的意思,和520类似,也就是我爱你。发送131.4的红包,可以表示恋人关系一生一世,也可以表示友谊长长久久的心意。

开饭店忌讳什么导致财运下降

开饭店忌讳什么导致财运下降
开饭店忌讳选址不对,一旦将饭店位置选在凶位上,会导致财运大幅度下降,最终将饭店老板血本无归。开饭店的老板他们会想方设法的赚钱,而整个饭店的选址是特别重要的,如果直接将饭店的位置选在凶位上,不仅会影响到财运,而且还会影响到人气,甚至会影响到经营思想,也就是说人们在开饭店时。

生物多样性的三个主要目标是

生物多样性的三个主要目标是
生物多样性的三个主要目标是物种多样性、基因多样性和生态系统多样性。生物多样性,生态学术语,是一个描述自然界多样性程度的一个内容广泛的概念,不同学者提出了多种定义。

钢与铁哪个硬

钢与铁哪个硬
钢和铁,生铁的硬度比钢的硬,但是钢比熟铁硬。生铁比钢硬的原因是,生铁的含碳量高。铁和钢都属于铁碳合金,含碳量越高,质地越硬,也就越脆;含碳量越低,韧性越好。一般含碳量小于0.0218%的叫熟铁,含碳量在0.0218%-2.11%的钢,熟铁比较软,强度和硬度都比较低,因此,钢的硬度比熟铁的更强。

长方形是平行四边形吗

长方形是平行四边形吗
长方形是特殊的平行四边形。在几何中,长方形又称矩形,是四个内角均为直角的四边形,矩形两条相对的边等长,也就是说长方形是平行四边形。

及物动词和不及物动词区别

及物动词和不及物动词区别
宾语接法不同,及物动词可直接跟宾语,不及物动词后不能直接跟有动作的对象,若要跟宾语,必须先在其后添加上如to、of 、at、go、come、listen的介词。

芝士怎么保存冷藏还是冷冻

芝士怎么保存冷藏还是冷冻
不同类型的芝士,其保存方式是不同的,如果是马苏里拉芝士,是需要进行冷冻保存的,如果是奶油芝士,是不能冷冻保存的,吃不完的话可以暂时放进冰箱的冷藏室中,需尽快食用完。而较为常见的奶油芝士,是不建议冷冻保存的,最好是尽快食用完,在放进冰箱之前可在外面套上保鲜袋并排尽空气后再保存。

12个月怎么分春夏秋冬

12个月怎么分春夏秋冬
气候统计法,因为一般以1月份为最冷月,因此,春季,为3,4,5月;夏季,为6,7,8月;秋季,为9,10,11月;冬季,为12,1,2月。这种四季分类法,比较适用四季分明的温带地区。

大熊猫萌兰边享受水雾边干饭 萌兰有多惬意?

大熊猫萌兰边享受水雾边干饭 萌兰有多惬意?
​萌兰的生活虽然看似奢华,但背后却是无数工作人员的付出和努力。为了让大熊猫有更好的生活条件,工作人员付出了无数心血