椒盐香脆大虾的做法
2020-02-17 21:39:47 匠子生活
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百合雪梨粥的做法
步骤:1、米入锅,熬煮三十分钟;2、梨去皮切丁,红枣切粒;3、熬煮十五分钟放梨,等煮沸放红枣和枸杞,放入百合,搅拌均匀,起锅前五分钟放入冰糖。
吃虾皮最能补钙竟是个误区吗
吃虾皮最能补钙是个误区。虾皮中的钙含量确实很高,但是单纯吃虾皮补钙效果并不是特别好。大多数认为虾皮的含钙量比较高,多吃虾皮就能补钙,其实虾皮不是最佳的补钙食物,虽然虾皮里面的含钙量高,但是对人体来说吸收的比较少,而且平常吃的虾皮大多数都比较咸。
最伤大脑的七种食物
大脑可以说是人体最重要的器官之一。大脑的功能和我们平常吃的食物是密切相关的,如果吃错了东西就会伤害到我们大脑。下面我们就一起来盘点这7种最伤害大脑的食物。包括反式脂肪酸,含糖的饮料,精致的碳水化合物,加工包装食品,酒精饮料 汞含量高的鱼,阿斯巴甜的无糖食品。如果常吃这一类的食物是特别容易损伤大脑的。
饮食调理健康方法
亚健康状态是一种普遍存在的现象,大多数人都感觉到身体没有什么疾病,但明显的就是感觉非常疲惫,打不起精神,有的时候晚上失眠特别严重,其实这就是亚健康状态,面对身体亚健康的问题,可以从以下几个方面调理。可以适当运动提高身体素质,调整饮食方案,健康合理的搭配饮食,一日三餐定时定量。
减肥期间的饮食原则
减肥期间的饮食原则非常的简单,就是要记住减肥并不是相当于饿肚子,而是将平时所吃的热量较高的食物转换为热量较低的食物,并且也要调整自己的饮食习惯,以及饮食口味等问题,这样才是健康的减肥饮食。
经典的肉丝炒面
美味可口的肉丝炒面随处都可以看到,而我们在制作的时候,首先需要准备新鲜的里脊肉,顺着纹路进行切丝,之后将事先准备好的配菜,直接放到锅里面,进行清炒。而肉丝的话,需要用淀粉进行腌制,一般家常腌制即可。
番茄鱼的做法
鲈鱼片取鱼片,鱼骨切成小段,调入盐1勺、胡椒粉1克腌制20分钟;锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入切好的泡椒、姜蒜片、葱段炒香,加入番茄丁炒至软烂出汁;待番茄汤熬浓后,将鱼片依次放入锅中,煮至鱼片变色即可。
泥鳅怎么去内脏
在鱼类中泥鳅属于高蛋白、低脂肪的水产动物。将泥鳅洗净,抓住它的头部,一般在鳃那一块,拇指和食指用力扣住。用剪刀在泥鳅颈部横向剪一刀,然后从上向下剪破肚子,取出里面的内脏洗净即可。
酸菜肉丝的做法 这样的步骤
酸菜肉丝是一道非常简单的家常菜,不同的地区对于酸菜肉丝的做法也不一样,北方地区喜欢用大白菜和猪瘦肉炒的酸菜肉丝酸酸的味道,口感特别好,用来卷煎饼吃,简直是美味又无敌。所需要的配料也是特别简单,主料就是我们东北自家腌的酸菜,通常都是用大白菜或者是圆白菜腌制而成。
女性养生:滋阴补肾皮肤好
女性想要滋阴补肾,坚持养生贵在食疗,毕竟一个女人要想美重在吃。目前很多食物都具有滋阴补肾的功效,而女性想要滋阴意义重大,目前具有滋阴效果的食物有很多,像何首乌,枸杞子,山药,干贝,豆类,栗子,阿胶,天山雪莲等等。