小孩换牙吃什么食物好

很多宝妈觉得宝宝在换牙期新牙齿还没有完全长出来，吃东西会教不好，经常给宝宝做一些特别软烂的食物，其实恰好相反，宝宝在换牙期是需要吃一些偏硬一点的食物，让宝宝多多啃咬咀嚼，这样对于乳牙脱落有很好的帮助，同时宝宝在换牙期对钙的需求量也比较大，可以让孩子多吃一些含钙高的食物，比如牛奶鸡蛋，豆浆等，也可以吃些高蛋白的食物，让宝宝营养充足，更有利于恒牙萌出。

 在宝宝的换牙期口腔卫生也是需要特别注意的，因为新的牙齿刚长出来，需要做好卫生清洁，让宝宝按时刷牙，并且吃完饭之后要及时漱口，可以适当多吃点水果，但是尽量不要吃零食，零食里面有大量的添加剂，还有糖分会影响宝宝的牙齿正常生长，吃水果可以选择偏硬一点的水果，比如苹果梨子这些需要啃咬的水果，能够起到很好的磨牙效果，让宝宝能够顺利脱落乳牙。

 宝宝在换牙期是需要特别注意的，最好不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会引起钙的流失，导致宝宝出牙慢，而且碳酸饮料也不健康，总是喝碳酸饮料还容易导致龋齿，如果新长出来的恒牙还没有多久就坏掉的话，只能给孩子补牙洞，甚至有些孩子因为喝碳酸饮料导致恒牙脱落，所以作为家长，在孩子出牙期必须要控制孩子对饮料的摄入。

 宝宝在换牙期对维生素的需求量也是比较大的，因为这个时间段正是宝宝长身体的时候，需要让孩子多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如胡萝卜，西红柿，西兰花，紫甘蓝，芹菜等这些都含有丰富的维生素以及矿物质，对于宝宝的成长很重要，而且这些蔬菜里面也还有能够促进宝宝牙齿生长的维生素D，可以适当多吃。