孩子不想吃饭怎么办?

孩子不爱吃饭可以从多个方面调理。比如提高孩子的食欲，调整孩子的饮食习惯，提高孩子的吃饭兴趣。同时父母也要查找孩子不爱吃饭的原因，其实先搞清楚孩子不爱吃饭的原因是特别重要的，知道他因为什么不爱吃饭之后再针对这个原因去解决，比如有的时候是平时孩子吃零食太多感觉不饿，到吃饭的时候自然就吃不下去，没有的时候是因为孩子胃肠功能不好导致的食欲下降。

孩子不爱吃饭提高他的食欲是特别重要的。在保证孩子营养均衡的前提下，可以多做一些孩子爱吃的食物。也可以从饮食的造型，种类以及烹饪方法上做出改变。同样的菜也许改变了烹调方法，孩子更爱吃，而且也能给孩子提供充足的营养。或者把米饭蔬菜利用模具，给孩子做成各种可爱的造型，这样孩子觉得比较新奇也会有提高食欲的作用。

如果孩子是因为吃零食太多，就要控制孩子零食的摄入量，有的孩子基本上就是拿零食当饭吃，到吃饭的时间肚子不饿肯定就吃不下去饭。家长必须要控制孩子的零食，虽然现在生活水平提高了，对于孩子零食我们也能满足，但是长期吃各种零食对孩子的身体是不健康的，尤其是现在的零食都添加了大量的糖分和添加剂，会影响孩子的身体素质，平时尽量控制孩子的零食。

家长也可以变换一下方式方法，刺激孩子的吃饭兴趣，比如做饭的时候可以叫孩子一起来帮忙洗菜摘菜。甚至在安全的前提下，可以让孩子自己动手炒一下。这样在吃饭的时候就可以告诉孩子，这个菜是你做的孽，尝尝味道，好吃不好吃，下次该怎样改进。往往孩子自己动手做的东西，即使不好吃，自己也会吃很多。其实这个方法是非常不错的，既促进了孩子的食欲，还增加了孩子的动手能力，对孩子也是一种很好的锻炼方式。