怎么锻炼孩子咀嚼能力

孩子的咀嚼能力和他的年龄是有直接关系的，通常六个月之前的孩子基本上都是靠吞咽。六个月以后还是慢慢添加辅食。就需要锻炼孩子的咀嚼能力，刚开始的时候可以给孩子买点磨牙棒。6个月左右的孩子都是喜欢拿东西往嘴里塞，这个时候正在面临出牙期，牙龈会感觉比较痒，需要有一些东西来磨练牙床。慢慢的随着宝宝不断长大，可以给他的辅食添加一些有颗粒感的东西，让他去锻炼咀嚼能力。

但是给宝宝添加辅食也是需要特别注意的，在宝宝刚添加辅食这一段时间，不要着急，锻炼孩子的咀嚼能力，先开始要给孩子喂一些比较稀的米糊，慢慢的到七八个月以后，再添加一些带颗粒感的食物，比如米粥。或者在米粥里放一些蔬菜一起煮。让宝宝吃东西不能一口吞下去，需要慢慢的咀嚼，虽然宝宝的牙齿还没有发育完全，但是也会不是就去用牙床把东西磨烂再吃。

宝宝不断长大，就需要把他的辅食从细烂慢慢的改变到稍微粗一点。这样才能充分的去锻炼宝宝的拒绝能力。家长在给宝宝做辅食的时候，也不要总是觉得孩子的牙齿没有长全，嚼不烂食物总是给孩子做的特别软烂，有些家长甚至孩子到了一周岁左右，还没给孩子吃过蔬菜之类的。宝宝吃的粥或者是其他辅食都给煮的特别烂，孩子几乎不用嚼就能咽下去，这就得不到锻炼。

宝宝小的时候，肠胃功能都稍微差一些，但是家长也不要把孩子想的那么脆弱。七八个月以后宝宝出了两颗到四颗牙齿，有些出牙比较早的，甚至出了六颗牙齿，完全可以吃一些带有颗粒感的蔬菜肉类，只是要把蔬菜给我带稍微烂一些就可以不要，一点蔬菜肉类都不给孩子吃。这些东西可以做得稍微大块儿软了一些，这样孩子必须经过咀嚼才能咽下去就让孩子得到了非常好的锻炼。