可缓解宝宝腹泻的5类食物

能缓解宝宝腹泻的食物有煮苹果，蛋黄泥，焦米汤，胡萝卜汤，稀饭。苹果虽然属于生冷的食物，同时也有收敛的作用每天可以给宝宝蒸个苹果让孩子吃有缓解拉肚子的作用，苹果带着皮直接蒸熟也可以去个皮放在锅里面煮熟，让孩子吃苹果喝汤。可以说苹果是一种很神奇的水果，不只能够缓解孩子腹泻的症状，如果孩子在便秘的时候也可以适量吃苹果，能够缓解便秘。

蛋黄里面含有丰富的蛋白质和胆固醇，宝宝拉肚子适量吃蛋黄，有助于补脾止泻的作用。如果是年龄比较小的孩子，吃蛋黄要适量。如果蛋黄吃太多也会引起孩子消化不良的症状，可以把蛋黄给孩子放到米粉或者其他辅食里面一同为。焦米汤也能起到很好的收敛作用，能帮助宝宝缓解腹泻的症状，做法也很难简单，取适量大米放在锅里面炒成金黄色，然后加入适量清水煮成米汤，让宝宝喝汤。

胡萝卜属于碱性食物做成胡萝卜，汤具有很好的收敛止泻效果，它里面含的果胶能够让大便成形吸附在肠道粘膜上的细菌和毒素也能一起带出去，是非常好的止泻食物。孩子出现腹泻的情况，家长也要给孩子改善一下饮食习惯，让孩子多喝一些容易消化的流食，比如给孩子煮点稀饭，有营养又能够助消化，同时稀饭里面的营养物质也能给宝宝肠道补充营养。

平时孩子的饮食卫生一定要特别注意，不要让孩子吃一些不干净的东西，或者孩子经常吃手，没有注意个人卫生，基本上病从口入，孩子腹泻都是因为细菌进入身体导致的。也有可能是因为孩子平时没有注意保暖导致的着凉腹泻，尤其是特别小的孩子特别容易着凉导致腹泻，即使是夏天的时候也要给宝宝肚脐做好保暖，不要总是让宝宝光屁股。