如何与宝宝轻松告别?

妈妈和宝宝告别可以采用情绪安抚的方式。宝宝对妈妈的依恋是无可替代的，宝宝突然和妈妈分开确实会有焦虑不安的情绪，这就需要在妈妈上班之前和宝宝好好告别，虽然开始的时候宝宝会可能会表现的特别难过伤心，但是必须要让宝宝适应这种情况，妈妈不可以不告而别，那样会让宝宝的心里特别受伤，感觉被抛弃一样，妈妈可以每天早上走之前拥抱宝宝，告诉宝宝，妈妈要去上班，晚上回来会和你一起玩儿的。

一定要告诉孩子妈妈很快就回来，到晚上的时候下班第一时间就会回到家里，宝宝就能看见，妈妈这样宝宝对妈妈回家的时间有个期待。其实过一段时间之后，宝宝习惯了就不会有太难过伤心的情况，因为妈妈每天会按时回家，短暂的分开之后又能相聚。但是如果妈妈总是担心上班，走的时候孩子哭闹每次都是偷偷的走，孩子在心里面是特别不舒服的，当他想找妈妈的时候找不到妈妈，哭闹的会更严重。

宝宝和妈妈分开也是一种分离焦虑，家长可以通过转移注意力的方法让孩子分散注意力，从和妈妈分离的情绪中脱离出来。比如给宝宝一件他喜欢的玩具，告诉宝宝这个玩具是替代妈妈来陪你的。如果宝宝想妈妈了，就在心里面告诉妈妈，给妈妈比个爱心，妈妈是可以感受到宝宝对妈妈的想念也能感受到宝宝送给妈妈的爱心，晚上回来的时候妈妈再好好陪你。

家长也要培养宝宝的独立能力。有的时候宝宝不愿意离开妈妈，就是不够独立，不管是吃饭还是走路或者上厕所，都特别依赖父母。所以一旦知道父母离开自己，他的内心会感到特别不安，就会产生分离焦虑的情绪，家长，平时要多培养孩子的自主能力，鼓励孩子自己吃饭，上厕所穿衣服等，日常生活中除了多陪伴孩子也要给孩子信任，相信孩子能够做到更好。