怎样锻炼孩子的运动能力

可以从培养运动的兴趣、创造集体运动的机会、找到运动的爱好等方面培养孩子的运动能力。孩子的天性就是活泼好动，很少有不爱动的孩子，孩子是非常喜欢出去玩的，家长可以多带孩子进行户外活动，鼓励孩子去参加一种运动，比如跑步、踢球、骑平衡车、玩滑板车等运动，不仅能锻炼孩子的运动能力，还能增强孩子的免疫力，让孩子变得强壮不容易生病。

培养运动的兴趣

培养孩子运动的兴趣，家长可以多带孩子进行亲子运动，家长作为孩子的榜样，家长热爱运动，孩子也很容易对运动有兴趣。父母陪伴孩子一起运动，孩子更有毅力，就算有了想放弃的念头，因为父母的陪伴和引导孩子能够坚持不懈。孩子一旦在运动中遇到困难，家长的鼓励能让孩子更有自信去解决问题，能够很好的锻炼孩子的意志力，孩子每克服一次困难，对运动的兴趣就会更浓烈一些。平时父母可以多带孩子看一些运动比赛，感受比赛中刺激紧张的气氛，能够激起孩子对运动的兴趣。

创造集体运动的机会

单独运动和集体运动有很大的差别，当孩子和同伴一起进行运动，孩子的动力就会更大，让孩子更有合作意识和竞技精神，所以多带孩子去参加比赛，给孩子创造集体运动的机会，能够激发孩子多练习运动，从而提高运动能力。父母要帮助孩子建立自信心，无论孩子成功还是失败都要给予鼓励和支持，让孩子更有信心去增强自己的运动能力。

找到运动的爱好

可以帮助孩子找到自己比较喜欢的运动，人总是对自己喜欢的事情更愿意付出，也更能坚持下去，父母要多了解孩子的想法，找到孩子喜欢的运动进行加强培养。家长要引导孩子找到运动的爱好时，要遵循孩子内心真实的想法，不要强加给孩子，也不要给孩子寄予太高的期望，就单纯让孩子觉得运动就是种玩耍，孩子没有压力就更容易爱上运动，对于孩子的运动能力的培养也是很有帮助。