孩子没有自控力可以用锻炼孩子的劳动能力、定期给孩子零花钱、帮助孩子建立规则等方法提高孩子的自控力。孩子缺乏自控力就容易被分散注意力，无法安心做任何事情，想要提高孩子自控力并不是一次就能做到的，需要父母通过各种方式去教育和引导孩子。

锻炼孩子的劳动能力

父母可以通过锻炼孩子的劳动能力来增加孩子的自控力，可以让孩子做一些家务活，收拾物品、擦地板、晾衣服等都是对孩子很好的锻炼，每次做完父母根据结果给予适当的表扬，这样通过劳动有助于孩子提高自控力。父母在提高孩子自控力的时候需要做到以身作则，如果父母的自控力不够好，却反过来去要求孩子，这很难去说服孩子，想让孩子关上电视，自己就要放下手机，而不是一味的用说教的方式去教育孩子，孩子也很难会服从父母的管教。

定期给孩子零花钱

用定期给孩子零花钱的方式可以提高孩子的自控力，父母规定好每次给多少零花钱就要严格遵守，在这段时间里让孩子合理规划自己的零花钱，一是可以培养孩子的金钱观念，二是孩子自己掌控金钱后就不会大手大脚的花钱，合理的利用孩子对金钱的控制来提高自控力。

帮助孩子建立规则

想要提高孩子自控力就需要从日常生活中建立一系列的规则，规定好睡觉和起床的时间，做到按时吃饭、不挑食，回到家先洗手，写完作业才能看电视等，在这些规则中孩子就会学会自我约束，自控力也会慢慢形成。父母还需要注意的是，在孩子忙着做一件事时不能盲目的去打断孩子，让孩子买东西、吃水果、喝水，这种行为会严重到孩子自控力的形成，因此在孩子专心致志做一件事情时父母千万不要去打断孩子。