宝宝睡整觉也是无数妈妈所期盼的，每个妈妈都希望宝宝能睡整觉，但是宝宝睡整觉也是需要好习惯养成的，不是所有宝宝出生的时候就能睡整觉，宝宝睡整觉也需要具备一定的安全感、深度的睡眠，这一点还是非常关键的，妈妈们也要注重培养宝宝好的睡眠质量。

有很多妈妈说宝宝在二月的时候就能睡整觉，这个阶段的宝宝如果具备了独立安全感、深度睡眠、夜里深度睡眠的时候也是可以睡整觉的。

但是多数宝宝都是存在疲劳睡眠，当宝宝在睡前大哭大闹的时候也要注意是因为闹觉的原因影响，导致宝宝大脑缺氧嗜睡，妈妈们要当心。

小柒是来自广西的一位妈妈，在二月的时候也突然的睡整觉了，连续了两天宝宝都一觉到天亮，一开始的时候小柒感觉到幸福，但是后面检查的时候才知道宝宝是有大脑缺氧的原因，因为宝宝在睡觉之前总是出现闹觉的情况。

宝宝睡前总是大哭大闹的时候，也会导致宝宝的情绪化出现，宝宝大哭大闹的时候也会让宝宝出现身心疲倦，导致宝宝出现大脑缺氧出现嗜睡的情况，这一点还是要留心眼的。

培养宝宝睡整觉，妈妈们应该要注重这几个习惯培养，宝宝养成这些习惯之后也能更快的具备睡整觉能力。

一、培养独立安全感

宝宝出生之后就缺乏安全感，宝宝的安全感也完全来源于陪同人，所以妈妈们也要多让宝宝适应某个环境，多接触安抚玩具、安抚巾、安抚被，这样宝宝独立就能养成安全感，宝宝有独立安全感之后睡眠质量也会大大的提升。

宝宝有了独立安全感之后，宝宝的睡眠质量也会得到一定的提升，安全感高也能提高宝宝的睡眠质量，妈妈们切勿疏忽。

二、培养夜里深度睡眠

新生期宝宝睡眠时间虽然很长，但是妈妈们会发现宝宝基本的都是浅睡眠，妈妈们也要干预宝宝白天的睡眠，减少宝宝的白天睡眠时长，提高宝宝夜里的睡眠需求质量，宝宝夜里睡眠质量越高睡整觉的概率会更高。

当然，这个过程也是需要时间的，需要慢慢的培养宝宝的习惯，切勿一下就断掉宝宝白天睡觉的时间，妈妈们可别耍小聪明。

在新生期宝宝睡整觉也需要具备这几个习惯，独立安全感，夜里深度的睡眠，宝宝在夜里的时候自然会获得好的睡眠质量。

如果宝宝没有安全感，宝宝的睡眠质量也会受到影响，可能会导致宝宝睡眠质量差，妈妈们也会受到妈妈睡眠影响，导致宝宝睡眠质量差的情况，妈妈们别疏忽。