夏亚今年6岁了，这一整年，她都嚷着自己腿痛、肚子痛。妈妈带他去医院拍了片，照了相。可结果却是一切正常，医生也只能建议她给孩子补补钙，怀疑可能是孩子生长痛在“折腾”。为啥仅仅是怀疑？

因为目前在教科书上，还没有对生长痛有更明确的介绍和说明。只能说在临床上，医学界普遍认同这种情况的存在。

那么啥叫做生长痛嘞。当孩子在发育过程中，骨骼发育生长速度过快时，就会拉伸肌肉和韧带。当孩子们体会到这种拉伸痛后，就会嚷着这也痛，那也疼。

当我们家的孩子年龄处在3~6岁或8~12岁时，同时孩子常常告诉你自己哪里痛时，在没有其他合并反应的情况下，就可以怀疑存在身体痛的情况了。

不过，孩子的生长痛，体现的位置没不固定，所以无法给出什么提示。只能说，绝大多数的孩子痛点集中在下肢上。也有少数的孩子存在其他位置的痛觉。通过观察，这种痛并不影响孩子的正常运动和生活。一般多在晚上产生痛感，查看后没有肿胀等异常表现。对于孩子因为生长过程过快而导致的痛疼，原则上是不需要治疗的。但由于这种痛疼也会加深孩子的身体感受，给孩子的心理和身体造成一些困扰，所以父母应当有必要学会一些缓解孩子痛苦的小方法。

1.转移法

孩子嚷着腿痛时，可以对其进行安慰，但同时要适时的往别的方面聊，也可以采用和孩子一同做游戏的方式来帮助孩子转移他对痛的关注。

2.关爱法

不管孩子痛的是不是很厉害，父母及时对孩子的关注，才是孩子最需要的。所以，当孩子嚷着自己腿痛时，父母完全可以拧干一条热毛巾，煞有介事的帮孩子铺在痛感明显处。一方面热敷的确有缓解痛感的作用，另一方面孩子感受到了父母的深深爱意，在心理上也有阵痛的效果。

3.拒绝孩子激烈的运动

当我们的孩子开始有频繁的生长痛症状时，父母就应该提醒孩子，也有义务帮助孩子远离过于剧烈的运动。防止痛感加剧。

4.补充营养素

这里的补充营养素，可不是让你给孩子补钙，而是要多食用些有营养的食物，比如牛奶、骨头汤、鱼虾等等。这些都是补钙的佳品，孩子长期食用，有助于骨骼的生长，预防生长痛的发生，或缓解生长痛。