在孩子情绪波动的时候，很多父母常常感到无助，不知道如何安抚孩子。简单而有效的方法是通过抚摸孩子的腰部，腹部，四肢，颈椎，肩胛骨和一些穴位，帮助孩子快速化情绪。当孩子受到惊吓、不安或长时间处于压力状态时，可能会发烧、腹泻，甚至出现一些无法确定原因或难以治愈的病症。父母只需给予足够的爱的抚慰即可，甚至无需专业的按摩技巧，妈妈用充满爱意的手触摸孩子的身体，效果最佳。经常将孩子抱在怀里，温柔地抚摸身体，即使只有几分钟，即使什么都不说，都能让孩子感受到爱和温暖，增加安全感。

1.抚摸腰部：

腰部与肾脏相关，是生命的源泉。抚摸孩子的腰部可以为其增加能量。

2.抚摸肚子：

每天花点时间抱着孩子，温柔地抚摸孩子的肚子，可以帮助舒缓情绪，让孩子感受到爱和温暖，增加安全感。

3.触摸四肢：

揉捏孩子的胳膊、腿内侧，以及手心和脚心，有助于畅通情绪通道，对孩子的心理能量有补益作用。

4.释放恐惧的脊柱和肩胛骨：

当孩子经历突然的惊吓时，恐惧的能量会积聚在身体内部。可以沿着脊柱的左侧和肩胛骨之间的线条进行按摩，重新使该区域变得柔软。

5.按摩胸口：

按摩孩子的胸口，即膻中穴的位置，顺时针揉捏，有助于释放情绪。

6.按摩大椎穴：

当孩子感到悲伤时，将充满关怀和爱的手放在大椎穴（颈椎第7椎，即颈肩相连处），即使孩子大哭，也不需要移动手，妈妈温暖的手轻轻触摸就能解除僵硬的能量。这样做还能让孩子感受到背后有支持自己的力量，这对孩子非常重要。如果孩子哭得太厉害，可以将手放在其背部，沿着脊柱向下揉捏，可以大面积地按摩，范围可以延伸到脊柱两侧的膀胱经络，直至腰椎处，这样可以有效释放情绪能量。