夏季是宝宝中暑的高发期，宝妈们要注意预防。宝宝体温调节中枢不够成熟，对周围环境气温变化的适应性很差。在高温高湿的环境或者烈日下直晒过久，都会导致宝宝的体温调节功能失常，出现水电解质紊乱和神经系统损害等一系列改变，最终导致中暑的症状。当宝宝头晕、口干、疲倦、乏力、恶心呕吐、出汗较多、面色潮红或苍白、甚至神经系统表现如抽搐、昏迷等现象出现时，首先要急救宝宝，减少危害，预防恶化。

一、宝宝中暑采取的措施

1. 立即转移到凉爽通风、阴凉干燥的环境中，如空调房间、树荫下等。

2. 让宝宝仰卧，保持呼吸通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，以利于散热。

3. 少量喂一些稀释的果汁，如西瓜汁、苹果汁等，来补充水分和电解质，避免过量进食，以免引起呕吐。

4. 快速降温，采取物理方式降温，如让宝宝淋浴、用毛巾蘸温水擦洗身体等。

5. 如宝宝没有明显好转，出现抽搐昏迷等严重情况，应立即送医院治疗。

二、预防中暑的措施

1. 避免白天在烈日下暴晒，将宝宝尽量安排在凉爽处休息。

2. 定时喂养和补水，减少喂食辛辣刺激性食物。

3. 适当增添补充电解质及维生素的饮品，如盐水、橙汁等。

4. 宝宝衣服要清爽透气，不宜穿戴过多，更不要包裹严实。

5. 宝宝常用物品如推车、车座、婴儿床等要保持清洁卫生，避免引起传染病的发生。

宝妈们要时刻观察宝宝的身体状况，了解与中暑有关的知识，并根据季节和宝宝的身体状态调整护理措施，保护好宝宝在夏季的健康。