所谓视译，就是看着中文稿不间断地口头翻译成英文或反过来将英文译成中文。视译是同声传译中最常用的训练方法之一。视译练习不仅越来越多地被用于交替传译的培训，同时也是汉语主导环境条件下练习口语的有效方法。
视译应用范围广泛，常被视为同声传译的一种特殊形式，也被当作同传训练的一种基本方法。

视译练习7原则

一、断句

所谓断句是指将英语或汉语句子按照适当的意群或概念单位，进行切割处理并译成汉语或英语。

二、等待

等待是指在视中有意识地等一下，等到上下文比较清除时再开口翻译。

三、转换

转换指词类变换。英语中非动词可以转换成汉语动词，如英语名词、介词、形容词和副词等都可以转换成汉语动词。

四、重复

重复也是视译中常用的技巧。重复可以出于各种目的，如语法、修辞、突出重点等。

五、增补

中文重意合，英文重形合，这一特点意味着中译英时，需做许多增补。如，“他不干我干，” 译成中文时，就要判断出上下文所确定的准确含义，并增加相应的连接词，即假设关系：“（如果）他不干，我干”；因果关系：“（因为）他不干，我干”。还有其它种种关系。英译中增补也是必不可少的方法。

六、省略

原话中有些短语或词汇，在译语中不必翻译出来。

七、反说