预防老年痴呆,先从食疗下手
2022-09-04 10:36:39 匠子生活
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亚健康状态是一种普遍存在的现象,大多数人都感觉到身体没有什么疾病,但明显的就是感觉非常疲惫,打不起精神,有的时候晚上失眠特别严重,其实这就是亚健康状态,面对身体亚健康的问题,可以从以下几个方面调理。可以适当运动提高身体素质,调整饮食方案,健康合理的搭配饮食,一日三餐定时定量。
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