开封有哪些特色小吃 河南开封特产
2023-02-03 19:28:47 匠子生活

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鸽子肉有何功效

鸽子肉具有补充营养健脑益智的功效,鸽子是一种非常常见的鸟类,养殖的肉鸽是高蛋白低脂肪的食物,不仅肉质特别细嫩,味道也特别鲜美,还有很多种维生素以及矿物质元素,能够给身体补充营养,尤其是在女性产后常吃鸽子,能够帮助身体快速恢复。

干炒牛河的做法

步骤:1.牛肉切片,放入生抽、老抽、糖拌匀,放入鸡蛋1个、淀粉1勺继续拌匀,绿豆芽掐去头尾,小葱2根切葱花,韭黄切段;2.锅中油温烧至7成热,放入牛肉滑散,变色后盛出;3.锅中放入韭黄爆香,加入河粉翻炒均匀,放入豆芽、牛肉、调味后即可。

金沙玉米的做法

步骤:1.咸蛋黄碾压碎,玉米洗净待用;2.玉米粒焯水,焯好后捞出沥干水分;3.热油放入咸蛋黄小火炒至呈沙状时,放入玉米粒翻炒,调入盐半勺炒匀即可。

春季吃什么能增强抵抗力

春天的空气比较干燥,气温也忽高忽低。人是特别容易生病的,尤其特别容易感染风寒感冒,或者是上呼吸道感染流感,除了平时要做好防寒保暖工作,适量增减衣物之外,也要从饮食方面调理,可以多吃一些含维生素和蛋白质的食物,比如西红柿,鱼虾,鸡蛋,胡萝卜,菠菜,白菜,葡萄,樱桃,猕猴桃等,日常饮食尽量清淡避免上火。

猪蹄的做法

猪蹄洗净剁成块,放入清水中浸泡10分钟;锅中放入适量水,放入猪蹄,大火煮开,3分钟后捞出洗净;锅中油温烧至4成热,放入冰糖小火熬制成棕红色,放入猪蹄翻炒上色;加入黄豆继续焖煮2小时。大火收汁,调入适量盐即可盛出。

立夏养生,护心神养脾胃

对于人体来说经常代谢速度也会加快,很多人会出现心脑血管供血不足的现象,经常会表现出烦躁不安,困倦懈怠,所以立夏以后一定要注意养生,平时吃的东西选择一些能够养心神,清热去火,清除烦躁的食物。比如鸭蛋,苦瓜,莲子,豌豆,薏米。都是夏季养生食物。

预防老年痴呆,先从食疗下手

老年痴呆是发生在老年人身上的一种常见病症,一般患上老年痴呆的病人记忆力减退的特别严重,有些甚至不记得最近发生的事,反而总是想起年轻时候的事儿,今天我们来了解一下有哪些食物可以预防老年痴呆。在老年人还没有发病之前,可以经常吃一些花生,大豆,小米,黄花菜,菠菜,胡萝卜,鱼类,蜂王浆等。

水煮肉片的做法

步骤:1.豆芽、白菜洗净,里脊肉洗净切片放入碗中,加料酒,生抽,蛋清、淀粉腌制10分钟。小葱切段,切葱花,姜蒜切末;2.锅内倒油烧至7成热,放入干辣椒、花椒炒香,盛出捣碎备用,锅内倒油烧至6成热,放入辣椒段、花椒炒香。

夏天喝什么汤好

夏天养生的话,可以去喝一些冬瓜汤。

春季湿气重,祛湿食物吃起来

春季的时候湿气重,适合吃一些排湿效果比较好的食物,比如:红薯,冬瓜,土豆,山药,玉米,薏米仁,马齿苋等,水果里面也有不少能够去湿气的,比如香蕉,西瓜,山竹等都有很好的去除湿气的效果。这些食物都是我们生活中比较常见的,价格也很亲民,可以说是每个普通老百姓都能吃得起的食物。