当前所在位置: 匠子生活 > 命理 > 正文

做的梦醒来记不住了

2020-08-28 18:35:38 匠子生活

做的梦醒来记不住是因为,当你刚刚醒来时,你的记忆就可能出现一个短暂的窗口期,海马体没有完全苏醒,你的大脑也将无法保持记忆。醒来后,你的大脑可能需要至少2分钟来启动其记忆编码能力。

一、做的梦醒来记不住的原因

2011年一项相关研究发表在杂志《神经元》上,研究人员发现,大脑各个区域并非是同时进入睡眠的。虽然差距不大,但在众多的脑部结构中,最后一个进入睡眠的就是海马体。这个位于大脑丘脑和内侧颞叶之间的小小弯曲结构,对于将信息从短期记忆转移到长期记忆而言至关重要。来自澳大利亚莫纳什大学的神经科学家Thomas Andrillon表示,海马体似乎同样是最后一个“醒来”的。

因此,当你刚刚醒来时,你的记忆就可能出现一个短暂的“窗口期”,海马体没有完全“苏醒”,你的大脑也将“无法”保持记忆。尽管你的海马体在睡眠中其实仍在活跃地工作。数据显示,在某些睡眠阶段,海马体将信息传递给大脑皮层,但没有接收到任何信息。这种单向通信意味着睡眠中从海马体向大脑皮层发送记忆以长期存储,但海马体不会记录新的信息。醒来后,你的大脑可能需要至少2分钟来启动其记忆编码能力。

二、记住梦境的延长延展方法

1.睡眠中觉醒时间长或者更容易醒来的人对梦的记忆能力也更强。2017年《人类神经科学前沿》杂志上的一篇论文中,法国的研究小组发现,与低梦回忆者(low recaller)相比,高回忆者(high recaller)在夜间醒来的频率更高。高回忆者们午夜的觉醒持续了2分钟,而低回忆者的觉醒平均只持续了1分钟。

2.哈佛医学院精神病学副教授建议在睡觉前多喝水,因为喝了水晚上会多起来去卫生间—增加了你的午夜觉醒时间,有助于增强对梦的记忆,当然还有一个办法就是醒来时一直不停回忆你刚做的梦,直到你脑瓜里的小海马起床,可以的话一醒来就记在小本本上。

阅读全文
相关推荐

2011年是什么年

2011年是什么年
阳历2011年02月03日至2012年01月22日是兔年俗称卯兔。嫦娥奔月传说源于《 淮南子.览冥训》,嫦娥在月中有玉兔相伴。兔是月的象征。

梦见和别人在一起赌博

梦见和别人在一起赌博
梦见和别人在一起赌博预示着要遭遇波折、阻碍。它往往表示你在考虑得失,倾向于在事业上、生活上采取某些投机和冒险的举动。因而,这个梦也带有警告的含义。如果梦见赌赢了,还意味着会有朋友要离开人世;梦见赌输了,预示会有钱财收入。

梦见很多屎是什么征兆

梦见很多屎是什么征兆
打算出门的人梦见很多屎,建议遇风则止,延后再出发。创业的人梦见很多屎,代表不能性急,不能疏忽,否则弄巧成拙。

女人梦见自己生二胎

女人梦见自己生二胎
女人梦见自己生二胎,是你在事业中都有好运,若你能在事业中有财运上的规划,加之你赚钱能力强则得此梦者都有好事,春天梦之吉利,秋天梦之不吉利。梦见自己生孩子,都代表了生活幸福、财源广进。

梦见蛇追我我就拼命跑

梦见蛇追我我就拼命跑
梦见蛇追我我就拼命跑,预示近期可能将会面对一些苦难,但是认真对待的话可以渡过难关。出行的人梦到蛇追着自己跑,建议顺利,如期出发,平安。怀孕的人梦到蛇追着自己跑,预示生男。春占生女。

属兔男离不开什么女人

属兔男离不开什么女人
在人的一生当中,就是需要找到适合自己的伴侣,这样才能够让自己的婚姻生活更加幸福,每一个生肖的人寻找的另一半都是有所不同的,那么属兔男离不开什么女人?属兔的男人首先离不开的就是属猪的女人,这两个生肖的人是比较般配的,不论是在生活中乃至在事业当中,都是彼此很好的精神支柱。

梦到胸前吊坠玉碎了意味着什么

梦到胸前吊坠玉碎了意味着什么
梦到胸前吊坠玉碎了不同的情况有不同的含义。恋爱中的人梦见玉吊坠碎了,预示你们会因为一点小事而发生误会,双方信任会降低。求学者梦见玉吊坠碎了,说明通过你的努力,你的成绩会有很大的提高。

梦见自己见到血预示着什么

梦见自己见到血预示着什么
梦见自己见到血,事业和家庭的相互影响增强。家中会有较多事务需要你奔忙,工作、学业往往也因此受到影响。你需要花费较多的精力去平衡了。恋情方面,要想顺利发展的话,和恋人的父母搞好关系也变得相当重要,一贯特立独行的你,别忘了问候也是一种礼貌。

梦见大乌龟是什么意思

梦见大乌龟是什么意思
男子梦见龟,说明梦者工作顺心顺意。女人梦见龟,表明梦者以后会飞黄腾达。男人梦见乌龟,能交好运。梦见乌龟,预示着你会很生活幸福,是好的预兆。

梦见自己的头发掉了好多什么意思

梦见自己的头发掉了好多什么意思
梦见自己的头发掉了好多,预示着你最近比较忧愁,会忧伤悲哀。头发是厄运,也就是说,你的厄运已经持续很久了,已经不仅是外界强加的烦恼,而变成了自己内心无法摆脱的折磨。这时,你就彻底被厄运打垮,要想改善处境,只能从自己的心灵入手。
友情链接