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戒掉网赌的最好方法(怎么样彻底戒掉网赌)

2023-03-30 15:30:16 匠子生活

很多人沉迷于网络赌博,在大多数的赌徒心中都会有这样一个幻想,幻想自己通过赌博能够走向自己人生的巅峰,改善自己家里的经济条件,一直沉溺于网络赌博中不可自拔,在现实生活中,沉溺于网赌的人最后结果都是负债累累,达到几十万甚至上百万,也有很多人因为网赌导致家破人亡。想要戒掉网赌的最好方法就是了解清楚关于赌博所带来的坏处,给自己的家庭所带来的危害去依靠社会的力量或者是依靠家人的关爱遏制自己的毒瘾,直到戒掉网络赌博。

怎样可以戒掉网赌:

1. 保持大脑空白

当你的大脑反复的去出现一个声音,在去赌一把,或许这一把就能够翻身的时候,网友要马上去转移自己的注意力,或者是让自己的大脑迅速保持空白,让这个声音快速的消失,去平复自己的情绪,大概30分钟到一个小时的时间,想要去赌博的声音就会逐渐平息。

2. 清楚赌博所产生的后果

每当赌瘾发作的时候,忍不住想要去赌博的时候,都可以去想一想你去赌这一把之后所带来的后果,如果不能够翻身,这一把很有可能会让你负债累累,如何去面对家人失望的目光,包括负债之后该如何去偿还这些债务。通过这些去压制自己想要赌博的念头。

3. 和家人多沟通

抑制不住自己想要再去赌一把的时候,可以去和自己最要好的朋友或者是自己的爱人去沟通一下自己最真实的感受,和他们之间的沟通会让你压制自己再去赌一把的心理,在自己赌瘾发作的时候,不要去和你的赌友们联系,他们很有可能会去怂恿你继续赌博,告诉你或许你翻身的运气就要来临,让你重蹈覆辙。

4. 通过兴趣爱好转移注意力

通过健身的方式或者是读书写字来转移自己的注意力,或者是加入健身俱乐部和大家一起运动健身,通过这些事情去帮助自己转移注意力,也能够遏制想要去赌博的念头。

5. 心理医生

通过心理医生的治疗以及引导去戒掉毒瘾,当你想要赌博的情绪上来之后,心理医生也会告诉你应该如何去处理这种情绪想要戒掉毒瘾就一定要去战胜自己想要去赌博的心理。

6. 了解关于戒赌知识

可以通过网上去搜索各种戒毒方面的知识,了解的越多越能够知道赌博给自己所带来的危害,同时还能够帮助自己去战胜毒瘾。

7. 不要抱有侥幸心理

随时随地的去提醒自己,不要抱有侥幸心理,即使这一把赢了也有可能下一把全盘皆输,每一天都要去提醒自己对于戒赌是有很好的帮助。

8. 远离赌友

想要戒掉网赌就一定要去远离自己赌博认识的朋友直接拉黑或者是删除好友永不联系,不远离这些赌友,很难戒掉网赌,他们随时随地都有可能去以不同的名义让你去赌博。

9. 卡上不要有钱

将银行卡上的余额可以去转给自己的父母或者是转给自己的伴侣将手机上所有可以借贷的软件全部关闭,没有赌博的资金,也能够有效的抑制想要赌博的欲望。

10. 找一份稳定的工作

想要戒掉网赌最好的方法是找一份稳定踏实的工作,可能工作收入带来的效益并不高,但是工作会占据你大部分的时间去消耗你的精力参加工作之后会有新的社交圈,让你没有更多的精力去参与网赌。

11. 环境隔离

如果想要彻底戒掉网赌可以切断一切能够上网的条件,家里的网络暂时停掉,所有的电脑手机不具备联网功能,只能够打电话。至少保证1~3个月的时间是处于不能够上网的环境,久而久之就能够慢慢的戒掉网赌。

12. 戒赌中心

如果所有戒赌的方法都不能够成功戒掉赌瘾,可以到正规的戒赌中心去强制戒赌。

13. 观看赌博给家庭带来危害的视频

很多家庭都因为赌博给家庭带来了不同等级的伤害,有些人因为赌博欠账跳楼,有些人因为赌博导致妻离子散,想要加强自己戒掉网赌的决心,可以多观看这些赌博所带来危害的视频,强化自己戒掉赌博的决心。想要戒掉网赌就一定要去看透赌博的本质。其实网赌说的更直观一点,就是网络诈骗,刚开始参与网赌的时候可能会给你一些蝇头小利,当你沉迷于其中的时候,你就会发现根本没有办法赢钱,只要你能够看透这个本质,你就能够成功戒赌。

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