沈梦辰主持的恋爱节目是《恋梦空间第二季》。这是湖南卫视推出的社交恋爱观察秀节目，节目真实记录“恋梦男女”入驻小屋的日常生活，聚焦了“20代”优质男女。节目邀请明星嘉宾当侦察员，来捕捉小屋中男女的恋爱细节，来助力年轻人社交。

这部除了素人嘉宾外，《恋梦空间》的“恋爱观察员”们的表现也备受关注。据了解，正处于热恋中的沈梦辰在这档充满“粉红泡泡”的节目中，也将忍不住大秀恩爱，讲述与杜海涛之间的点点滴滴，让大家十分羡慕。而随着嘉宾开始接触互动，沈梦辰也将针对嘉宾的行动进行点评，并对主动出击的女嘉宾表示欣赏。节目中，沈梦辰还会大方分享自己的恋爱观，为素人们解答感情世界里的种种疑惑，明星恋人想要维持稳定的感情并不容易，能让恋爱如此甜蜜，与沈梦辰本人的情感态度有着密切的关系。和“女生应该矜持”的主流思想相反，沈梦辰认为，遇到爱就应该主动。事实上，在与杜海涛的恋爱中，也是沈梦辰主动出击，率先表白的；确认恋爱关系后，沈梦辰也从来不吝啬表达自己对杜海涛的欣赏，时常夸奖他“有才华”“上进”；而面对众人的质疑，沈梦辰与杜海涛更是选择了正面迎接，一同解决。

《恋梦空间》用心呈现恋爱故事，节目在通过观察素人恋爱的同时，也不断通过两性话题为节目注入理性思考，带领观众进行思考和学习。当代社会社交已经是个难题了，“孤独感”在每个人身上越来越明显，节目通过素人社交状态反映当代年轻人恋爱现状。