当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

小妙招教你怎么祛湿体内湿气

2019-08-20 15:04:44 匠子生活

祛除体内的湿气,方法非常简单,也很实用。薏米和红豆,这两种豆子浸泡两小时左右,加水熬制,大火烧开转中火,两小时左右再加入适量的冰糖或红糖。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 此外红豆黑豆绿豆三种豆子一起熬制也是祛湿佳品。这是因为红豆本身祛湿效果好,再和其它几种食材搭配去湿气的效果事半功倍。


除了这些豆类,山药也有补脾利脾的功效,多吃山药对去除体内湿气也是有好处的,可以多炖一些山药排骨汤喝。除了进补食物祛湿之外,我们日常生活也要注意戒掉恶习。居住环境不能过于阴寒,酒类不能多饮,饮食方面一定要少食肥甘厚味,不要暴饮暴食应该多吃一些味淡,性温的食物。经常做一些简单的运动,能促进身体散汗,也有助于促进血液循环,帮助湿气排出,例如跑步、骑自行车、跳舞等。

阅读全文
相关推荐

青年节的意义

青年节的意义
五四青年节的设立是为了继承和发扬爱国、进步、民主、科学的五四爱国主义精神,号召大家团结起来为振兴中华民族而努力奋斗。五四青年节源于中国1919年反帝爱国的五四运动,五四爱国运动是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动,也是中国新民主主义革命的开始。

中秋节的来历简短

中秋节的来历简短
中秋节由古代祭月演变而来。古代历法把每个季节分为三个月,分别是孟月、仲月、季月。农历八月份正好是秋季的第二个月,称为仲秋,而农历八月十五又正好们于秋季的二分之一日,所以又被称为中秋。

厄尔尼诺形成的原因主要是

厄尔尼诺形成的原因主要是
厄尔尼诺形成的原因有:1、自然因素。赤道信风、地球自转、地热运动等都可能与其有关;2、人为因素。即由于人类活动加剧,排放出过多的二氧化碳使全球气候变暖,这可能也是赤道暖事件剧增的原因之一。

香菇是发物吗

香菇是发物吗
香菇是发物。香菇,又名香蕈、冬菇,是一种生长在木材上的真菌类。它含有一种特有的香味物质即香菇精,形成独特的菇香,所以称为香菇。

c1驾驶证试用期扣分有影响吗

c1驾驶证试用期扣分有影响吗
c1驾驶证在实习期被扣分,只要没有被扣12分就没有任何影响。实习期内扣分既不会延长实习期,也对转正没有任何影响,与正常的驾驶证是一样的,到了第二年之后,分数就会恢复到12分。

胆固醇愈低真的愈好吗

胆固醇愈低真的愈好吗
在生活中大家需要注意胆固醇,需要处于合理的范围,并不是胆固醇越低也就会越好,首先胆固醇对于人体的健康特别的重要,而我们面对胆固醇时应该正确的认识它

水獭和海獭有什么区别

水獭和海獭有什么区别
水獭和海獭的区别:科属不同、生活习惯不同、游泳姿势不同、外观不同。水獭在游泳时,身体向下的,而海獭在游泳时,是仰着的;水獭是水獭属的,而海獭是海獭属的;水獭会经常上岸,而海獭待在水中的时间比较长,很少上岸;成年的水獭面部颜色和身体颜色是差不多的,比较暗,而成年水獭面部颜色接近于白色。

哈尔斯塔特在哪里

哈尔斯塔特在哪里
哈尔斯塔特一般指哈尔施塔特镇,位于奥地利哈尔施塔特湖湖畔,是一个湖边的小镇。它宁静、平和,被人们称为欧洲最美的小镇,到处可见童话般清幽美好的住宅。

酒店房顶闪的是啥

酒店房顶闪的是啥
酒店屋顶一闪一闪红光的是烟雾防火感应器,它是一种红外线感应器,通过外界烟雾来感应火灾,当感受到外界烟雾的时候,报警器就会疯狂拉响来提示火灾,烟雾火灾感应器有两种,一种是感应到的烟雾拉响警笛示警...

深圳属于广州还是广东

深圳属于广州还是广东
深圳市属于广东省,是副省级市。深圳在中国高新技术产业、金融服务、外贸出口、海洋运输、创意文化等多方面占有重要地位,也在中国的制度创新、扩大开放等方面肩负着试验和示范的重要使命。
友情链接