当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

8分钟一公里算慢跑吗

2019-11-25 16:09:11 匠子生活

      慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。

 


      8分钟跑完1公里,换算下来就是480秒跑了1000米,那么1000÷480≈2.08米/秒。一般快走9分钟也能走1公里呢。所以8分钟一公里是属于慢跑哦!这种速度比较适合,刚准备减肥的胖子们!坚持就是胜利,健康人生就在脚下!


阅读全文
相关推荐

杜甫的诗被称为

杜甫的诗被称为
杜甫的诗被称为诗史。杜甫在中国古典诗歌中的影响非常深远,被后人称为诗圣,他的诗被称为诗史。大历五年(770年)冬,杜甫病逝,时年五十九岁。后世称其杜拾遗、杜工部,也称他杜少陵、杜草堂。

白菜属于什么科

白菜属于什么科
白菜属于十字花科,芸薹属。白菜原产于中国,两年生草本植物,是中国北方常见的冬季蔬菜,也是人们经常食用的重要蔬菜之一。

黄羊是国家几级保护动物

黄羊是国家几级保护动物
黄羊是国家二级保护动物。黄羊栖息于山间平盆地和湖周半荒漠地带,以数头或数十头为群,冬季往往结成大群,以莎草科、禾本科及其他沙生植物为食,曾经广泛分布于内蒙古、宁夏、甘肃及青海。

豌豆是凉性还是热性

豌豆是凉性还是热性
豌豆不是凉性也不是热性,是平性食物。豌豆味甘,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。

乙醇是可再生能源吗

乙醇是可再生能源吗
乙醇可以通过粮食发酵制成,属于可再生能源。乙醇是一种易燃、易挥发的无色透明液体,同时还具有特殊香味,闻起来还伴有刺激的辛辣滋味并略带刺激。乙醇的用途非常广泛。比如我们平常生活中常见的白酒、啤酒、葡萄酒等,里面就含有乙醇这种物质。

蓝色玫瑰花语是什么

蓝色玫瑰花语是什么
花语有爱情的承诺、无尽的祝福、暗恋、表白、忧郁、淡淡的忧伤等等。蓝色玫瑰是一种转基因的玫瑰品种,被植入三色紫罗兰所含的一种能刺激蓝色素产生的基因,花瓣因而自然呈现蓝色。

身上老是有静电怎么办

身上老是有静电怎么办
在秋冬时期身上出现静电是特别常见的,而人们身上有静电时,一旦接触会有触电般的感觉,通常我们在脱毛衣时也会有噼里啪啦的声响,不得不说,静电的产生会给我们的生活造成困扰。

小麦粉能代替低筋面粉

小麦粉能代替低筋面粉
小麦粉经过调配后,是可以代替低筋面粉使用的。小麦粉分为全麦粉和普通面粉,除了全麦面粉外,面粉中的中筋面粉和高筋面粉都可以代替低筋面粉使用。全麦面粉中胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同,因此也可以被当做普通面粉使用。

por是什么国家

por是什么国家
葡萄牙的英语为The Portuguese Republic,por可以指葡萄牙。葡萄牙共和国简称葡萄牙,是一个位于欧洲西南部的共和制国家。葡萄牙东邻同处于伊比利亚半岛的西班牙,葡萄牙的西部和南部是大西洋的海岸,除了欧洲大陆的领土以外,大西洋的亚速群岛和马德拉群岛也是葡萄牙领土。

日本纳豆是什么东西

日本纳豆是什么东西
纳豆是黄豆经纳豆菌发酵制成的豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜,富含多种营养素。纳豆起源于中国,由唐朝鉴真东渡时期传入日本,并在日本得到发展。
友情链接