喝酸奶的好处有哪些
2019-12-24 17:58:13 匠子生活
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橘子不能和黄瓜、螃蟹、牛奶、动物肝脏一起吃。橘子和黄瓜不能一起吃，这是因为橘子中含有丰富的维生素，而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶，两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分，使橘子的营养价值降低。
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红心火龙果果实中的花青素含量较高，能有效防止血管硬化；红心火龙果中含有的植物性白蛋白，对胃壁有保护作用；红心火龙果还可消除氧自由基，减缓黑色素的合成，具有美白皮肤的作用。
酸奶和香蕉能一起吃吗
酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处，酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C，两者同时食用，不但口感好，还能补充足够的营养元素。
