桑葚干的功效与作用
2020-01-13 16:32:34 匠子生活
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游泳的好处
游泳可以健身塑形、增强心肺功能、舒缓心情、改善肌肉系统的能力、加强皮肤血液循环。在游泳的过程中，皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能使皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。
泡脚的好处
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。但要注意对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，而对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。
茶油的作用与功效
养护内脏，吃茶油能预防和缓解慢性咽炎和高血压、动脉硬化、心血管系统疾病；排毒，吃茶油能够清胃润肠，除痘美白养颜；抵抗紫外线，直接搽用山茶油，能防止晒斑及去皱、防止头癣、体癣、头屑、脱发的功效。
桂圆红枣枸杞茶的功效
红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，更有提神醒脑的作用。因此这款茶饮对气血不足的人非常有益。
海苔的功效与作用
海苔可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，促进儿童生长发育，对老年人延缓衰老都有很大功效。海苔原料中纤维含量很高，热量很低，因此有一定的减脂作用。海苔中所含藻胆蛋白，具有增强免疫力的作用。
山楂干泡水的功效与作用
山楂干泡水可以预防心血管疾病、活血化瘀、降脂减肥。山楂干中有一些脂肪分解酶，这些物质可以加快人体内脂肪的分解，平时人们用它泡水喝，能提高肠胃的消化能力防止脂肪在人体内堆积，也以加快人体内多余脂肪的分解与代谢。
大枣的功效与作用
大枣中含有大量的维生素B，可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。
炒白芍的功效与作用
炒白芍含有一些天然的醇类物质，能降低人体内转氨酶的活性，对人类的肝脏有明显保护功效。炒白芍中还含有一些苷类物质和一些天然的甲醇复合物，对人体因出汗过多引起的疼痛都有明显消除和缓解作用。
枸杞的功效与作用
枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素这些特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。
金银花的功效与作用
功效：金银花具有清热解毒、通经活络、护肤美容的功效。金银花还有缓解咽干口燥的功效。作用：金银花茶有清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑的作用。此外金银花还有降低血清胆固醇，增加冠脉血流量的作用。
