孩子总伤害自己，父母应帮助孩子认清自虐的危害性。对孩子来说，自虐行为有时只不过是一时的愉快，并没有意识到此种做法的危害性。家长要及时的告诉孩子，自虐的行为无法解决问题，只会给自己增加很多的烦恼。从主观意识上让每一个孩子了解到此种行为的严重性，如此父母说的话才能有用。

对自己有正确的认知

有些孩子之所以自虐，是内心有自卑的想法，对自己评价过低，慢慢的产生伤害自己的行为。家长要尽快的帮助孩子了解到自身的优点以及缺点，让孩子在心理上能够接受。一个孩子如果缺乏自信和勇气，在心理上往往都会比较懦弱，很可能将走上一条不归路。在日常的生活中，需要帮助到孩子尽快的增加勇气。

提高孩子的勇气和自信心

一个孩子如果没有自信心和勇气，容易做出自虐的行为，认为自己各方面都比不上他人。父母要想改善孩子的现状，需让孩子做一些力所能及的事情，一旦孩子做完后，需要及时给予充分的表扬和肯定。在做事情成功之后得到家长的表扬，慢慢的就会找回属于自己的自信心，内心的自卑心理也将逐渐的克服，到了后期将拥有更好的未来。

注意宣泄个人情绪

孩子遇到不顺心的事情，应及时告诉父母，或者是和自己的好朋友常谈。遇到压力是很正常的，没有必要将压力全部堆积在内心，有情绪需要懂得及时宣泄，负面情绪长时间堆积在内心，后期只能通过自虐的方式来缓解，父母要想改变孩子挽救孩子，需要帮助孩子尽快的缓解个人情绪。缓解个人的情绪方法有很多，包括旅游、唱歌、运动等。