想要打开孩子的心结，家长可以降低要求，多关注孩子的情绪，创造社交的机会，现在孩子承受的学习压力越来越大，所以孩子的情绪很容易出现抑郁的情况，带来的危害比成年人更严重，导致孩子越陷越深，产生了各种各样的心结。

降低要求

几乎所有的家长都想让自己家的孩子出人头地，这种心情我们能够理解，不过，不能对孩子有过于严苛的要求和标准，只会给孩子带来更大的压力，导致心情郁郁寡欢，甚至达不到最基本的学习效果，家长可以认真的重新评估自己家孩子的能力，适当的调整对孩子的要求和目标，尽量能够提供轻松愉悦的学习环境和生长环境，慢慢地打开孩子的心扉。

关注孩子的情绪

其实绝大部分家长和孩子之间存在着很多的代沟，当孩子出现低落情绪的时候，家长选择的都是忽略，只要家长多多的留意孩子日常的表现，就能够发现孩子可能出现的异常，进而多和孩子沟通交流，慢慢地认真地倾听孩子内心的声音，同时也可以尽快地引导孩子赶走负面情绪。

创造社交的机会

家长对孩子的培养，千万不能够忽略社交的部分，良好的社交关系给孩子带来的除了友谊之外，还能有效地培养孩子的诚信、团结等优良品质，最为重要的是可以帮助孩子塑造个性，让孩子在个人的社交圈里引起共鸣，所以想要帮助孩子更快地打开心结，一定要给孩子建立良好的社交环境，总的来说，孩子出现的郁郁寡欢的情况是需要父母付出足够的耐心和关爱的，只有这样子才能尽快的帮助孩子走出心理的阴影，避免受到负面情绪的影响。