赵构活了八十岁却在五十五岁禅位的原因是多方面的，这是他个人心态变化的结果，也是家庭状况、政治局势和个人追求等多种因素共同作用的产物。赵构的禅位决策虽给南宋政权带来了一定的影响，但也为他的个人生活和艺术创作留下了更多的空间。

赵构在位期间，经历了“靖康之变”的国难，目睹了北宋的灭亡和南宋的建立。这一系列的变故对赵构的心理产生了深远的影响。他深知自己作为皇帝，肩负着国家兴衰的重任，但也感受到了巨大的压力和责任。随着年岁的增长，赵构的心态逐渐发生了变化，他开始对皇位产生了一种厌倦和无力感。这种心态的变化，促使他作出了禅位的决定。

赵构在位期间，虽拥有后宫佳丽三千，但他却因为一次意外而失去了生育能力。这对一位帝王来说，无疑是个天大的打击。赵构的儿子赵旉还在襁褓之中便告别人世，这让他更加意识到家族的散落和孤独。鉴于此种景象，赵构开始思考自己顺位继承的问题。他深知已无可继封的传人，太祖一脉的子孙便成了他的最优选择。赵构选择禅让位于太祖一脉的赵昚，一来是为了国家的长治久安，二来也是为了实现自家的传承！

到了赵构在位的晚期，南宋的政权已慢慢走上正轨，可金国仍是威胁四伏。赵构固然提拔了一些好战派的将领，比如岳飞等，以应对金人的侵扰，不过他也明了战事不是个永久之策。为守住南宋片江山和王座的不失，赵构采取了“以战求和”的策略。时光流转，赵构逐渐认识到这种计策的因素有限性。他明白自己没有足够的精力来面对金国的威逼和国内的揪心事。赵构毅然选择禅位让予年轻的赵昚，是为了给南宋政权一个更为平静的未来，也是为了让自己能够舒舒服服度过晚年。