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百香果的籽能吃吗

2021-02-03 15:44:42 匠子生活

百香果的籽可以吃。百香果分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。

百香果营养价值：

1、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

2、百香果中所含超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，同时能够清除粘附滞留在肠道的一些刺激物质，避免刺激肠道从而减少结肠癌患病率。超纤维还具有抗肿瘤的活性，百香果中的维C参与胆固醇代谢，能够帮助降低胆固醇，净化血液。

3、百香果中富含维生素C可以有效地净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜功效，而且百香果中含有的胡萝卜素和超氧化物歧化酶，可以用来清除人体的自由基，有抗衰老的作用。

4、食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

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