指甲很粗糙不光滑怎么办

指甲如果不光滑，需要找到引发的具体原因，然后再对症缓解。目前出现指甲不光滑，大多数是因为体内微量元素不足，建议及时去医院检测微量元素，根据检测结果为自身补充丰富的营养成分。当然指甲不光滑，也有可能是真菌感染所导致的，此时需要用一些药物来抗菌消炎。

 其实指甲看似不起眼，也属于身体中的一部分，平时我们应该顾好指甲。不过如何保养好指甲才是最为关键的事情。由于人们的指甲特别薄，过于脆弱，可以使用橄榄油来润甲。一般先将手指甲浸泡在橄榄油当中，时间在10~15分钟，1~2周就泡一次。虽说是比较廉价的护甲方式，但是却对护甲有不错的功效。

 目前市面上有多种护肤品，其中护甲霜可以有效的保护指甲，并且能够滋养软化指甲边缘的死皮。一般在睡觉之前为指甲涂上护甲霜，然后轻轻的按摩，让护甲霜被人体肌肤充分吸收。想要达到护甲的功效，建议多吃富含维生素H的食物。而这类食物比较多，比较常见的有动物的肝脏，煮鸡蛋，谷物，花叶菜，牛油果等等。

 平时我们做家务，洗碗时要注意个人卫生，要及时佩戴一次性手套。毕竟在清洗的时候，可能会使用清洗剂，清洗剂会伤害手，伤害指甲，导致指甲出现枯燥，断裂，脱落等等情况。这时戴上手套可以有效避免。

 很多女性暧昧会涂上指甲油，奈何指甲油因为种种因素慢慢的丢失，于是他们又开始使用卸甲水。虽说卸甲水能够有效的去除指甲油，但是频繁的使用卸甲水对指甲会造成伤害。毕竟卸甲水中含有一定量的化学成分，这种化学成分会伤害死亡，也会导致手部肌肤出现死皮。